Bewertung:
Das Buch bietet Einsichten und praktische Hilfsmittel für das Verständnis und den Umgang mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD). Viele Leser empfanden es als transformativ, hoffnungsvoll und nützlich für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung und diejenigen, die sie unterstützen. Einige kritisierten jedoch den geschlechtsspezifischen Titel und die vermeintliche Einfachheit.
Vorteile:⬤ Aufschlussreiche und praktische Übungen zur Selbstverbesserung.
⬤ Bietet Hoffnung und Ermutigung für Veränderungen.
⬤ Hilfreich für Menschen mit BPD und ihre Familien.
⬤ Leicht zu lesender und verständlicher Stil.
⬤ Enthält wertvolle Werkzeuge zum Verständnis emotionaler Dynamiken.
⬤ Der Titel impliziert, dass es nur für Mädchen ist, was einige als irreführend empfanden.
⬤ Einige empfanden den Inhalt als zu vereinfachend oder grundlegend.
⬤ Einige Leserinnen und Leser bemängelten die Klarheit des Buches und das Fehlen eines gründlichen Lektorats.
⬤ Die geschlechtsspezifische Sprache im Buch wurde als unnötig und für männliche Leser potenziell befremdlich empfunden.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
Stronger Than Bpd: The Girl's Guide to Taking Control of Intense Emotions, Drama, and Chaos Using Dbt
Du bist stark, egal was alle sagen, du kannst die Symptome der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) heilen. In diesem einzigartigen Leitfaden bietet die einflussreiche BPD-Befürworterin und Bloggerin Debbie Corso eine einfach zu handhabende Einführung in die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) sowie eine leistungsstarke Peer-to-Peer-Unterstützung zur Bewältigung Ihrer schlimmsten BPD-Symptome.
Wenn Sie an BPD leiden, erleben Sie möglicherweise extreme emotionale Höhen und Tiefen. Diese intensiven Gefühle können es Ihnen erschweren, sich im Alltag zurechtzufinden, und das kann dazu führen, dass Sie Schwierigkeiten haben, Beziehungen zu pflegen, sich selbst klar zu sehen oder berufliche Ziele zu erreichen. Sie sollten wissen, dass Sie nicht allein sind und dass die BPD nicht Ihre Schuld ist. Am wichtigsten ist es, dass Sie wissen, dass Sie stark sind. Mit den richtigen Mitteln können Sie die Symptome Ihrer BPD überwinden - dieses Buch zeigt Ihnen, wie.
Stronger Than BPD wurde von einer BPD-Überlebenden und -Befürworterin geschrieben und bietet praktische, evidenzbasierte Fähigkeiten der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT), die Ihnen helfen, mit den intensiven Emotionen und dem negativen Selbstbild umzugehen, die bei BPD auftreten können. Dieser einfach zu handhabende Leitfaden hilft Ihnen, die grundlegenden Komponenten der DBT - wie Achtsamkeit, Belastungstoleranz, Emotionsregulierung und zwischenmenschliche Effektivität - auf Alltagssituationen anzuwenden, die Ihre Symptome auslösen können. Anhand von persönlichen Beispielen und Geschichten aus dem wirklichen Leben erfahren Sie, wie andere diese Fähigkeiten in ihrem eigenen Leben eingesetzt haben, um Linderung zu erfahren. Sie werden sogar erfahren, wie soziale Medien Ihnen bei der Heilung helfen können.
Die BPD ist ein Teil Ihres Lebens, aber sie muss Sie nicht bestimmen. Wenn Sie bereit sind, Ihre Symptome mit Hilfe leistungsstarker, evidenzbasierter DBT-Fähigkeiten in den Griff zu bekommen, wird Ihnen dieser freundliche Leitfaden den Weg weisen.
Dieses Buch wurde von der Association for Behavioral and Cognitive Therapies als Selbsthilfebuch-Empfehlung ausgewählt - eine Auszeichnung, die herausragenden Selbsthilfebüchern verliehen wird, die mit den Grundsätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.
| ISBN: | 9781626254954 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 176 |
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