Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch kommt gut an, weil es informativ und leicht zu lesen ist und praktische Tipps zur Erhaltung der Gesundheit von Herz und Gehirn gibt, insbesondere für die alternde Bevölkerung. Viele Rezensenten fanden es motivierend und hilfreich für die Umstellung des Lebensstils. Einige Leser bemängelten jedoch, dass es an neuen Forschungsergebnissen mangelt und zu sehr vereinfacht ist.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen
⬤ informativ
⬤ praktische Gesundheitstipps
⬤ motivierend
⬤ in Laiensprache geschrieben
⬤ bietet einen Schritt-für-Schritt-Plan
⬤ nützlich für die Gesundheit von Herz und Gehirn
⬤ geeignet für ein breites Publikum.
⬤ Fehlt neue Forschung
⬤ wird von einigen als zu simpel angesehen
⬤ wird als wenig tiefgründig empfunden
⬤ einige sind der Meinung, dass es keinen ausreichenden wissenschaftlichen Einblick bietet.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Strong Heart, Sharp Mind: The 6-Step Brain-Body Balance Program That Reverses Heart Disease and Helps Prevent Alzheimer's
Inhalt des Buches:
(Piscatella und Sabbagh) zeigen, dass das, was gut ist, um das Herz in Schwung zu halten, die Erinnerungen und Leidenschaften am Leben erhält. Sie geben Ihnen einen wirklich tollen Plan, dem Sie folgen können. Dieses Buch kann vielen helfen und wird hoffentlich auch Ihnen und den Ihren noch viele Jahre lang helfen." -- Aus dem Vorwort von Dr. med. Michael Roizen, medizinischer Chefberater der Dr. Oz Show und New York Times-Bestsellerautor
Die Wissenschaft, warum sowohl die Gesundheit des Herzens als auch des Gehirns der Schlüssel zu Wohlbefinden und Langlebigkeit sind und wie man ein Gleichgewicht zwischen Gehirn und Körper kultiviert, um ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Starkes Herz, scharfer Verstand: Das 6-stufige Gehirn-Körper-Balance-Programm, das Herzkrankheiten rückgängig macht und Alzheimer vorbeugt, stellt ein innovatives, wissenschaftlich fundiertes Programm vor, das den Lesern zeigt, wie sie Gewohnheiten und Lebensweisen entwickeln können, die die Gesundheit von Herz und Gehirn verbessern. Der Leser erfährt, wie er sowohl die Todesursache Nummer eins in den USA - die Herzkrankheit - als auch die von den Amerikanern am meisten gefürchtete Krankheit verhindern oder ihr vorbeugen kann: Die Alzheimer-Krankheit. Für die 108 Millionen Amerikaner, die 50 Jahre und älter sind, kann die Schaffung einer "BRAIN-BODY-BALANCE", wie die Autoren es nennen, durch die auf diesen Seiten beschriebenen Schritte auch die Lebensqualität und die Lebenserwartung verbessern, indem sie die Interaktion zwischen unseren beiden wichtigsten Organen synchronisieren.
Joseph C. Piscatella, landesweit bekannter Bestseller-Redner und Autor zahlreicher Bücher über Herzgesundheit und einer der am längsten lebenden Überlebenden einer koronaren Bypass-Operation (43 Jahre und mehr!) und der Neurologe der Cleveland Clinic, Marwan Noel Sabbagh, M. D., einer der weltweit führenden Forscher im Kampf gegen die Alzheimer-Krankheit, nutzen die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und Empfehlungen anderer führender Denker und Praktiker, um den Lesern zu helfen, die Verbindung zwischen Herz- und Nervengesundheit zu optimieren - eine Verbindung, die bis vor kurzem als Schlüssel zu Wohlbefinden und Langlebigkeit übersehen wurde. Gemeinsam führen "No Ordinary Joe" Piscatella und Dr. Sabbagh die Leser zu dieser neuen Schnittstelle zwischen Herz und Gehirn und zeigen ihnen die notwendigen Schritte, um diese Verbindung zwischen unseren lebenswichtigen Organen für ein optimales Wohlbefinden herzustellen - und um sie vor den tödlichsten und gefürchtetsten Krankheiten der Welt zu schützen.
STRONG HEART, SHARP MIND verbindet Wissenschaft und Lösungen in Form eines neuen, einzigartigen herz- und hirnspezifischen Programms und führt die Leser durch die notwendigen Schritte zu optimalem Wohlbefinden und einem längeren, glücklicheren Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781630061937 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 250 |
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