Stimmungsmanagement: Gute Gefühle anhalten und schlechte Gefühle verblassen lassen

Originaltitel:

Mood Management: Make Good Feelings Linger and Bad Feelings Fade

Inhalt des Buches:

Dieses Arbeitsbuch bietet einen Schritt-für-Schritt-Rahmen für ein effektiveres Management von Stimmungen und Lebenszielen, von Dr. Thomas Marra, der 40 Jahre klinische Erfahrung darin hat, anderen zu helfen:

- positiven Gefühlen zu helfen, länger zu verweilen.

- unerwünschte Gefühle abklingen zu lassen.

- die Zuversicht, dass man die richtigen Schritte zum Fortschritt macht.

- den persönlichen Werkzeugsatz zu erweitern.

- zu lernen, dass man von seiner eigenen Umgebung geprägt wird und diese auch selbst gestalten kann.

- bessere Entscheidungen zu treffen.

- bessere Beziehungen haben.

- mehr Sinn und ein werteorientiertes Leben haben.

- mehr Strategien haben als nur Anstrengung oder Willenskraft.

"Mehr über dieses Buch und den Autor finden Sie unter www.moodmanagement. online".

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781480893931
• Autor: Thomas Marra
• Verlag: Archway Pub
• Einband: Taschenbuch