Stoffwechsel leicht gemacht: Sinnvolle Ernährung für eine gesunde Stoffwechsellage

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Sam Miller wird für seine Klarheit, Praxisnähe und Zugänglichkeit in Bezug auf Stoffwechsel und Ernährung hoch gelobt. Die Rezensenten, die von Studenten bis zu erfahrenen Gesundheitstrainern reichen, betonen, dass es leicht verdaulich ist und wertvolle Informationen für alle bietet, die sich für Gesundheit und Fitness interessieren.

Vorteile:

Das Buch ist leicht verständlich, voller umsetzbarer Ratschläge, wissenschaftlich fundiert und ohne Fachjargon, gut strukturiert, bietet praktische Hilfsmittel für das Management von Gesundheit und Stoffwechsel, richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Fachleute und ist fesselnd und unterhaltsam zu lesen.

Nachteile:

Einige Leser werden bemerken, dass das Buch keine spezifischen Mahlzeitenpläne enthält, was für diejenigen, die eine detaillierte Diätanleitung suchen, ein Nachteil sein könnte.

(basierend auf 50 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Inhalt des Buches:

Der herkömmliche Ansatz für Diäten ist grundlegend fehlerhaft. Metabolism Made Simplebietet eine bessere Lösung. Sie können Ihren Körper und Ihre Gesundheit zum Besseren verändern, und zwar ohne Schnellschüsse oder Modediäten.

In Metabolism Made Simple bietet der Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsexperte Sam Miller eine Fülle von leicht verständlichen wissenschaftlichen Erkenntnissen, einfach zu befolgenden Systemen und wiederholbaren Strategien. Er deckt die wahren Gründe auf, warum viele Diäten scheitern, und hilft Ihnen, vermeidbare Fallstricke auf dem Weg zu Ihren Zielen zu vermeiden. In einer klaren Sprache führt er Sie zu optimaler Gesundheit oder zu Ihrem idealen Körperbau.

Es ist Zeit für eine Ernährungsumstellung, die die Gesundheit des Stoffwechsels fördert, die Lebenserwartung verlängert und Ihnen die Kontrolle über Ihren Körper gibt. Vergessen Sie die Diätmoden für immer. Profitieren Sie stattdessen von einem individuellen, transformatorischen Ansatz. Es gibt keinen Grund zu warten.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781544534176
• Autor: Sam Miller
• Verlag: Lioncrest Pub
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover