Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein umfassender und benutzerfreundlicher Leitfaden, der sowohl Fachleuten als auch Laien wertvolle Einblicke und Techniken für den Umgang mit Ängsten und Phobien bietet. Es deckt verschiedene Arten von Ängsten und ihre Auswirkungen auf Einzelpersonen und Familien ab und bietet gleichzeitig praktische Ratschläge.
Vorteile:Umfassend, leicht zu lesen, effektiv für alle Altersgruppen, Beispiele aus der Praxis, praktische Behandlungstechniken, klarer Schreibstil, unterstützendes Layout, für Therapeuten und Laien gleichermaßen geeignet.
Nachteile:Einige Leser wünschen sich vielleicht eine eingehendere Behandlung bestimmter Themen; das Buch kann auch nicht auf jede individuelle Erfahrung mit Angst eingehen.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
STOP Family Anxiety: A guide for anxiety disorders in parents, grandparents, teenagers and children of all ages
Inhalt des Buches:
Dieses bahnbrechende Buch befasst sich mit dem aktuellen Problem der Angst in Familien und dem Leiden von Familienmitgliedern an Angststörungen - Eltern, schulpflichtige oder jüngere Kinder, Teenager oder Großeltern. Schritt-für-Schritt-Lösungen werden klar und ohne Fachjargon angeboten.
Dieses Buch bietet Familien drei wichtige Wege zur Überwindung von Angst: 1. Unterbrechung des Kreislaufs der Angst, der sich in Familien ausbreitet. Ängste sind wie ein Virus.
Wenn eine Person unter Ängsten leidet, können diese auf andere Familienmitglieder übergreifen, ohne dass jemand etwas davon merkt.
Das Familienleben kann sich verschlechtern und zusammenbrechen. 2.
Möglichkeiten, wie sich eine Familie zusammenschließen kann, um einen ängstlichen Angehörigen zu unterstützen, und wie die einzelnen Mitglieder sich gegenseitig bei der Genesung helfen können. 3. Informationen über den Umgang mit allen verbreiteten Angststörungen, einschließlich generalisierter Angststörung, Panikattacken, Agoraphobie, sozialer Angst, Phobien, Zwangsstörungen, posttraumatischer Belastungsstörung und Trennungsangst.
Auch Erkrankungen, die mit Ängsten einhergehen, wie Depressionen, Essstörungen und ADS/ADHS, werden erörtert. In diesem Buch werden unter anderem folgende Themen behandelt: - Der Unterschied zwischen Sorgen, Alltagsangst und Angststörungen. - Das Verständnis von Beziehungen und die Entwicklung stärkerer Familienbande.
- Die Ursachen von Ängsten. - Veränderung von destruktivem, ängstlichem Denken durch kognitive Verhaltenstherapie.
- Abbau von Ängsten durch Förderung des Selbstwertgefühls und Entwicklung von Durchsetzungsvermögen. - Vorbeugung von Ängsten, die durch Mobbing in der Schule, am Arbeitsplatz und durch Cybermobbing verursacht werden. - Spiritueller Glaube als Mittel zur Suche nach Sinn und Zweck.
- Methoden der Tiefenatmung, Entspannung und Achtsamkeit.
- Die beruhigende Wirkung von Bewegung die Auswirkung von Drogenmissbrauch auf die Angst. - Spannende aktuelle Forschungsstudien über Angst, die Informationen und Hoffnung geben. Über die Autorin: Joan Zawatzky ist Psychologin und bringt ihre über 25-jährige Erfahrung in der Beratung von Einzelpersonen, Paaren und Familien in dieses Buch ein.
Sie schreibt direkt und mitfühlend und bietet Angstpatienten und ihren Familien praktische Unterstützung. Dieses Buch folgt auf ihr vorheriges Buch, Depression: Licht am Ende des Tunnels. Sie ist auch die Autorin von Der Duft der Orangen, Der Fußabdruck des Elefanten und Die dritte Generation.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780987330277 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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