Bewertung:
Das Buch „Stop Fear from Stopping You“ von Dr. Helen Odessky wird für seinen unkomplizierten und praktischen Ansatz zur Überwindung von Ängsten gelobt. Es bietet den Lesern nachvollziehbare Ratschläge, Hilfsmittel und Übungen zur Bewältigung verschiedener Arten von Ängsten, was es zu einer hilfreichen Ressource für die persönliche Entwicklung macht. Der Schreibstil ist freundlich und zugänglich, was bei den Lesern gut ankommt. Einige Rezensenten bemängelten jedoch, dass das Buch kleiner ist als erwartet.
Vorteile:⬤ Zugänglicher und freundlicher Schreibstil
⬤ praktische Übungen und Werkzeuge zur Überwindung von Angst
⬤ umfassende Behandlung verschiedener Ängste
⬤ ansprechende persönliche Geschichten
⬤ enthält ermutigende Zitate
⬤ motiviert die Leser zum Handeln.
Die physische Größe des Buches ist kleiner als der Durchschnitt; einige könnten den brutal ehrlichen Ansatz als Herausforderung empfinden.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise (Self Help, Mood Disorders, Anxieties and Phobias)
Harness Your Fear
"Schließen Sie sich den Tausenden von Menschen an, denen ihre Worte geholfen haben, und beschließen Sie, die Kontrolle zu übernehmen. Beginnen Sie heute. Beginnen Sie jetzt." -Dr. John Duffy, Autor von Parenting the New Teen in the Age of Anxiety
Dr. Helen Odessky beschreibt, was sie in fünfzehn Jahren gelernt hat, als sie Menschen half, sich ihren Ängsten zu stellen. Lernen Sie, sich Ihren Ängsten zu stellen und größere Chancen in Ihren Beziehungen, Ihrer Karriere und Ihrem Leben zu erlangen.
Wertschätzung für gute Angst Manchmal kann Angst hilfreich sein. Vor einigen Jahren war Dr. Helen Odessky, zugelassene klinische Psychologin, Angst-Expertin, Rednerin und Autorin des Bestsellers Stop Anxiety from Stopping You, in einen kleinen Unfall mit Blechschaden auf einer großen Autobahn verwickelt. Als sie zu ihrer Tochter zurückblickte, befürchtete sie, dass das Leben ihrer Tochter in Gefahr sein könnte, wenn ein anderes Auto sie rammte. Wenige Minuten, nachdem sie sich zu einem anderen Auto an einem sichereren Ort zurückgezogen hatte, raste ein Sattelschlepper in ihr Auto und demolierte es. Ihre Angst rettete sowohl das Leben ihrer Tochter als auch ihr eigenes.
Stop Fear from Stopping You" befasst sich mit einer anderen Art von Angst - der Angst, die so weit verbreitet ist, dass sie oft schlummert und Träume, Karrierewege und Beziehungen zunichte macht. Schlechte Angst schafft Geschichten, die uns vor möglichem Schmerz und Versagen bewahren - auf Kosten unseres Selbstwertgefühls, unseres Erfolgs und unseres persönlichen Glücks.
Werden Sie angstbewusst. Da Angst komplex ist, können wir es uns nicht leisten, einfach nur furchtlos zu sein. Einfach loszulassen ist nicht die Lösung. Die wirkliche Lösung liegt darin, zu lernen, furcht-klug zu werden. In diesem inspirierenden Buch zeigt Ihnen Dr. Helen, wie Sie sich die Weisheit hinter Ihren Ängsten zunutze machen und die Barrieren durchbrechen können, die Ihren Erfolg blockieren.
⬤ Identifizieren Sie die Ängste, die zwischen Ihnen und Ihren Zielen stehen.
⬤ Entwickeln Sie Werkzeuge, um Ihre Ängste zu überwinden.
⬤ Entwickeln Sie einen wertebasierten Plan, um Ihre Ziele zu verfolgen.
⬤ Ändern Sie Ihre Beziehung zur Angst und lernen Sie, angst-weise zu werden.
Wenn Selbsthilfebücher für Frauen und Männer wie Feeling Good: The New Mood Therapy, Daring Greatly oder Fearless Sie inspiriert haben, dann ist Stop Fear from Stopping You ein Muss für Sie.
| ISBN: | 9781642502428 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 224 |
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