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Stress Management: Simple Techniques to Kill Your Anxiety and Be Happy
Ihr derzeitiges Stressniveau spielt keine Rolle, dieses Buch wird Ihnen helfen, den Stress in Ihrem Leben zu verringern. Dies ist möglich, wenn Sie sich die Zeit nehmen, das Gelernte in die Praxis umzusetzen.
Wenn Sie Veränderungen in Ihrem Leben feststellen, werden Sie auch das Leben der Menschen um Sie herum verbessern. Viele Menschen warten oft, bis der Stress erdrückend wird, bevor sie etwas dagegen unternehmen. Sie erhöhen das Risiko, die verschiedenen Gesundheitsprobleme zu entwickeln, die mit Stress verbunden sind.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie in diesem Buch lernen werden: Wie Sie Ihre Stressauslöser erkennen Wie sich Ihre Ernährung auf Ihr Stressniveau auswirkt Wie Sie sich Zeit für sich selbst nehmen können Wie Sie alles loslassen können Warum die Dinge, über die Sie sich Sorgen machen, keine Rolle spielen Wie wichtig es ist, Nein zu sagen Wie Sie dankbar sein können Und vieles, vieles mehr... Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihren Druck zu verringern und Ihr Leben neu zu überdenken.
Es ist ein intensives Thema und eines, das viele unserer Entertainer zu verschiedenen Zeiten beeinflusst hat. Es ist ein ideales Thema für einen Witzbold, weil die meisten Komiker von Nervosität und Unglücklichsein betroffen sind.
Wir nutzen Humor als Überlebensstrategie, um mit dem Druck umzugehen, während wir weiterhin nach Glückseligkeit suchen.
| ISBN: | 9781774855485 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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