Stresskontrolle - Ein Ansatz für Körper, Geist und Leben zur Steigerung des Wohlbefindens

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seine Wirksamkeit bei der Stressbewältigung sowohl für Einzelpersonen als auch für Therapeuten in ihrer Praxis gelobt. Viele Nutzer berichten von positiven Erfahrungen aus Kursen im Zusammenhang mit dem Buch, die ihr psychisches Wohlbefinden erheblich gefördert haben.

Vorteile:

Wirksam für Einzelpersonen und Therapeuten, hilfreich bei der Bewältigung von stressbedingten Problemen, positive Auswirkungen auf Angst und Depression, in gutem Zustand erhalten.

Nachteile:

In den Rezensionen werden keine spezifischen Nachteile genannt.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Inhalt des Buches:

Ein maßgebliches und leicht zugängliches Wohlfühlbuch für die Behandlung häufiger psychischer Probleme mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT).

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472137104
• Autor: Jim White
• Verlag: Little, Brown Book Group
• Untertitel: A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2017
• Seitenzahl: 288