Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet aufschlussreiche Ressourcen zur Bewältigung des Alterungsprozesses und betont die Bedeutung der Perspektive des Alterns, des persönlichen Wachstums und praktischer Schritte zur Verbesserung der eigenen Gesundheit und des Wohlbefindens. Die Autorin verbindet erfolgreich östliche Philosophien wie Ayurveda mit westlicher wissenschaftlicher Forschung und persönlichen Anekdoten, was den Inhalt ansprechend und leicht verständlich macht. Einige Leserinnen und Leser haben jedoch grammatikalische Fehler und Tippfehler bemerkt, die ihre Erfahrung beeinträchtigt haben.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert, bietet praktische Ratschläge für ein würdevolles Altern und inspiriert die Leser, ihr Alter mit Weisheit anzunehmen. Es enthält nachvollziehbare Geschichten, umsetzbare Erkenntnisse und einen positiven Ton, der es für ein breites Publikum zugänglich und ansprechend macht. Die Einbeziehung sowohl östlicher als auch westlicher Philosophien verleiht dem Inhalt zusätzliche Tiefe. Die Leser schätzen die einfühlsame Herangehensweise des Autors und die Wirksamkeit der gegebenen Tipps.
Nachteile:Mehrere Leser berichteten über grammatikalische Fehler und Tippfehler sowohl in der Kindle- als auch in der Taschenbuchausgabe, die sie als störend empfanden. In einigen Rezensionen wird darauf hingewiesen, dass der Schreibstil bisweilen zu einfach sei. Kritisiert wurden auch gelegentliche Ungenauigkeiten bei geografischen Verweisen.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life (Aging Healthy, Staying Youn
Inhalt des Buches:
Live Long and Prosper
"Super Ager ist ein Handbuch für ein gutes Leben, für ein Altern mit Anmut und für einen jugendlichen Schwung" ─.
Darren Main, Autor von Yoga and the Path of the Urban Mystic
#1 Neuerscheinung in den Bereichen Diäten & Ernährung, Gerontologie und Altern
Einer von Amerikas Top-Yoga- und Achtsamkeitslehrern verrät Geheimnisse und Praktiken für optimales Altern.
In diesem Buch finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um lange zu leben und zu gedeihen".
Von Bewegung, Ernährung, Fasten, Gesundheit des Gehirns und des Gedächtnisses bis hin zum großen Einfluss von Beziehungen auf die Langlebigkeit.
Gefüllt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen, Vorschlägen für sanfte tägliche Bewegung, natürlichen Heilmitteln und moderner Weisheit, ist Super Ager ein praktischer und prägnanter Leitfaden für optimales Altern. Die Yogalehrerin, Ernährungsexpertin und Bloggerin für gesundes Leben Elise Marie Collins hat einen umfassenden Überblick darüber zusammengestellt, was "Super Ager" tun, um lange und erfolgreich zu leben. Erfahren Sie mehr über Bewegung in jedem Alter, über die Fitness des Gehirns und die Erhaltung des Gedächtnisses, über Lebensmittel, den Gehalt an Vitaminen und Mineralien und darüber, was sie tun, um ihre Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und Krankheitssymptome zu lindern oder umzukehren.
In ihrem revolutionären Buch präsentiert uns Collins ein kühnes neues Paradigma des Alterns und zeigt uns, wie wir nicht nur unsere Lebensspanne, sondern auch unsere Gesundheitsspanne erhöhen können. Auf einer Reise durch Kulturen, die einige der gesündesten und ältesten Menschen der Welt hervorgebracht haben, enthüllt Collins die Geheimnisse für ein verlängertes und erfülltes Leben, in dem unsere späteren Jahre zu einer Zeit der Weisheit, Vitalität und des Glücks werden. Von Indien bis Japan, von Nordeuropa bis zur griechischen Insel Ikaria, "wo die Menschen vergessen haben zu sterben", zeigt sie, wie die einzigartige Lebensweise dieser Menschen unser eigenes Leben beeinflussen und verbessern kann.
Wenn Sie Bücher wie Empowered Aging, Retirement: The First 365 Days oder The Best is Yet to Be mochten, werden Sie Super Ager lesen wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781633537385 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 224 |
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