Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern für seinen informativen Inhalt, insbesondere in Bezug auf Gesundheit und Nierensteine, hoch gelobt. Viele finden es sowohl interessant als auch wertvoll, um ihr Wissen zu erweitern.
Vorteile:⬤ Bietet viele relevante und nützliche Informationen, insbesondere zum Umgang mit Gesundheitsproblemen wie Nierensteinen
⬤ sehr informativ und interessant
⬤ viele Leser halten es für empfehlenswert.
Einige Leser bemerken, dass sich einige Abschnitte im Buch wiederholen, aber sie finden die Gesamtaussage dennoch klar.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Superalimentos Txicos / Toxic Superfoods
Was wäre, wenn die Lebensmittel, die uns als gesund verkauft werden, in Wirklichkeit schädlich für unsere Gesundheit wären?
Die moderne Ernährung, insbesondere die glutenfreie, ketogene oder an grünem Blattgemüse reiche, neigt dazu, mit Oxalaten überladen zu sein. Dabei handelt es sich um chemische Toxine, die viele Pflanzen zu ihrem eigenen Schutz produzieren und die in großen Mengen sehr schädlich für unsere Gesundheit sein können.
Tatsächlich sind gesunde Lebensmittel wie Spinat, Süßkartoffeln, Kurkuma, Chiasamen, Himbeeren und Mandeln besonders reich an Oxalaten. Ein mit Mandelmilch zubereiteter Spinat-Smoothie enthält beispielsweise 800-1.000 mg Oxalate, während eine sichere Menge bei 250 mg pro Tag liegt.
Ein Übermaß an diesen Toxinen in unserem Körper kann zu Nierensteinen, aber auch zu Darmproblemen, Gelenkschmerzen, Entzündungen, Unfruchtbarkeit, Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Schlafstörungen, Osteoporose, chronischer Müdigkeit und geistiger Umnachtung führen.
Auf diesen Seiten finden Sie Hinweise, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, ohne auf Ihre Gesundheit verzichten zu müssen; ein wissenschaftlich fundierter Plan, begleitet von Tabellen, die die problematischen Nahrungsmittel und mögliche Alternativen aufzeigen, Unterstützungsstrategien zur Beseitigung des Oxalatüberschusses in unserem Körper sowie Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel, die uns helfen, wieder gesund zu werden.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Eine anerkannte Ernährungsberaterin enthüllt, wie die Lebensmittel, die Sie essen, um gesund zu werden, Sie vielleicht krank machen.
„Sally Nortons gut recherchiertes Buch leistet einen wirklich wichtigen Beitrag zur Literatur, indem es aufzeigt, wie sehr Oxalate den menschlichen Körper schädigen können. „Nina Teicholz, Autorin von The Big Fat Surprise
Wenn Sie sich gesund ernähren und trotzdem mit Müdigkeit, Entzündungen, Angstzuständen, wiederkehrenden Verletzungen oder chronischen Schmerzen zu kämpfen haben, könnte das Problem in Ihrem Spinat, Ihren Mandeln, Süßkartoffeln und anderen bewährten pflanzlichen Lebensmitteln liegen. Der Schlüssel zu einer strahlenden Gesundheit könnte darin liegen, diese so genannten Superfoods wegzulassen.
Nachdem sie jahrzehntelang unter chronischen Gesundheitsproblemen gelitten hatte, entdeckte die Ernährungswissenschaftlerin Sally K. Norton, MPH, dass die Schuldigen die chemischen Gifte, die Oxalate, waren, die in ihrer „gesunden“, pflanzenbetonten Ernährung lauerten. Sie beleuchtet, wie unsere moderne Ernährung mit Oxalaten überladen ist, und bietet neue Lösungen an, darunter:
- Ein komplettes, wissenschaftlich fundiertes Programm zur sicheren Umkehrung Ihrer Oxalatbelastung
- Umfassende Tabellen und Informationen über zu vermeidende Lebensmittel und bessere Alternativen
- Anleitungen zur Verbesserung Ihrer Energie, zur Optimierung von Stimmung und Gehirnleistung und zur echten Linderung chronischer Schmerzen
In diesem bahnbrechenden Ratgeber deckt Norton auf, dass die populäre Aufforderung, „mehr Pflanzen zu essen“, irreführend sein kann. Toxic Superfoods gibt Gesundheitssuchenden eine Chance auf mehr Energie, optimale Gehirnleistung, würdevolles Altern und echte Linderung chronischer Schmerzen.
| ISBN: | 9786073908412 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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