Bewertung:
Insgesamt wird das Buch für seinen anregenden Inhalt und seine umsetzbaren Ratschläge zur Erhaltung der Gesundheit des Gehirns hoch geschätzt. Es präsentiert gut recherchierte Informationen in ansprechender Weise, so dass es für Leser aller Altersgruppen zugänglich ist. Es gibt jedoch mindestens einen Leser, der das Buch nicht ansprechend fand, was darauf hindeutet, dass es vielleicht nicht bei allen Lesern Anklang findet.
Vorteile:Sehr informativ, gut geschrieben, zum Nachdenken anregend, umsetzbare Ratschläge, leicht zu verstehen, für verschiedene Altersgruppen geeignet, enthält interessante Geschichten und hilfreiche Zusammenfassungen, regt zu gesunden Veränderungen an und bietet wissenschaftlich fundierte Empfehlungen.
Nachteile:In einer Rezension wurde erwähnt, dass das Buch nicht den Erwartungen entsprach, was darauf hindeutet, dass es vielleicht nicht bei jedem gut ankommt.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Supercharge Your Brain - How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
Manche Menschen werden mit dem Alter geistig besser - hier erfahren Sie, wie Sie zu ihnen gehören können. Mail on Sunday'Dieses Buch ist mehr als nur ein Spielveränderer, es ist ein Muss für jeden, der sein Gehirn optimieren will.' Piers MorganMit einem neuen Kapitel über Covid und das Gehirn ist dies der endgültige Leitfaden für ein langes und klares Leben, von einem der weltweit führenden Wissenschaftler auf dem Gebiet der Gehirngesundheit und des Alterns.
Das Gehirn ist unser wichtigstes und komplexestes Organ. Es steuert und koordiniert unsere Handlungen, Gedanken und Interaktionen mit unserer Umwelt. Es ist die Quelle der Persönlichkeit, unseres Selbstbewusstseins, und es prägt jeden Aspekt unserer menschlichen Erfahrung.
Dennoch wissen die meisten von uns nur sehr wenig darüber, wie unser Gehirn tatsächlich funktioniert oder was wir tun können, um seine Leistung zu optimieren. Während der Abbau der kognitiven Fähigkeiten für viele von uns die größte langfristige Gesundheitssorge darstellt, ist das praktische Wissen darüber, wie wir unser Gehirn pflegen können, dünn gesät.
In diesem bahnbrechenden neuen Buch erklärt der führende Experte Professor James Goodwin, wie einfache Strategien in Bezug auf Bewegung, Ernährung, soziales Leben und Schlaf das Paradigma der Gehirngesundheit verändern können, und zeigt, wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang jung und scharf halten können. Supercharge Your Brain kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse mit aufschlussreichen Erzählungen und praktischen Ratschlägen und enthüllt alles, was Sie über die Funktionsweise Ihres Gehirns wissen müssen und was Sie tun können, um es in Topform zu halten.
| ISBN: | 9781529176308 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 432 |
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