Bewertung:
Die Rezensionen zu 'The Body Keeps the Score' von Bessel van der Kolk heben das Buch als unverzichtbares Hilfsmittel zum Verständnis und zur Heilung von Traumata hervor. Viele Leser fanden es lebensverändernd und lobten seinen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in die Traumabehandlung einbezieht. Der maßgebliche Hintergrund des Autors in der Psychiatrie und seine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erzählungen fanden bei den Lesern großen Anklang. Es wurden jedoch einige Punkte hinsichtlich der Lesbarkeit und Zugänglichkeit des Inhalts angesprochen, die darauf hindeuten, dass das Buch möglicherweise zu dicht ist und nicht alle Konzepte direkt als Selbsthilfelösungen anwendbar sind.
Vorteile:⬤ Lebensverändernd und transformativ für viele Leser, die mit Trauma zu tun haben.
⬤ Umfassende und ganzheitliche Erforschung der Auswirkungen von Trauma auf Geist und Körper.
⬤ Verbindet wissenschaftliche Forschung mit praktischen Einsichten und persönlichen Erzählungen.
⬤ Bietet eine Vielzahl von Heilungsmethoden, die über die traditionelle Therapie hinausgehen, wie Yoga und Neurofeedback.
⬤ Zugänglich und nachvollziehbar für Traumaüberlebende und Fachleute der psychischen Gesundheit.
⬤ Einige Leser fanden es aufgrund der komplexen Konzepte dicht und schwer zu lesen.
⬤ Kein direkter Ratgeber zur Selbsthilfe; bietet möglicherweise keine direkten Lösungen für persönliche Traumata.
⬤ Einige Leser sind skeptisch, was die wissenschaftliche Absicherung bestimmter Behandlungsmethoden angeht.
(basierend auf 6037 Leserbewertungen)
The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
Ein bahnbrechender Forscher und einer der weltweit führenden Experten für traumatischen Stress bietet ein kühnes neues Paradigma für die Heilung
Trauma ist eine Tatsache des Lebens. Veteranen und ihre Familien haben mit den schmerzhaften Folgen von Kampfhandlungen zu kämpfen; jeder fünfte Amerikaner wurde belästigt; jeder vierte wuchs bei Alkoholikern auf; jedes dritte Paar hat körperliche Gewalt erlebt. Solche Erfahrungen hinterlassen unweigerlich Spuren in der Psyche, den Gefühlen und sogar in der Biologie. Traurigerweise geben Trauma-Betroffene ihren Stress häufig an ihre Partner und Kinder weiter.
Der renommierte Traumaexperte Bessel van der Kolk hat über drei Jahrzehnte lang mit Überlebenden gearbeitet. In The Body Keeps the Score (Der Körper hält den Spielstand fest) verändert er unser Verständnis von traumatischem Stress und zeigt auf, wie er die Verdrahtung des Gehirns buchstäblich umgestaltet - insbesondere die Bereiche, die für Freude, Engagement, Kontrolle und Vertrauen zuständig sind. Er zeigt, wie diese Bereiche durch innovative Behandlungen wie Neurofeedback, Achtsamkeitstechniken, Spiel, Yoga und andere Therapien reaktiviert werden können. Basierend auf Dr. van der Kolks eigenen Forschungen und denen anderer führender Spezialisten bietet The Body Keeps the Score bewährte Alternativen zu Medikamenten und Gesprächstherapien - und einen Weg, das Leben zurückzuerobern.
| ISBN: | 9780670785933 |
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| Einband: | Hardcover |
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