Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhält gemischte Kritiken von den Nutzern. Viele schätzen den informativen Inhalt und das Format, während andere die Organisation und die Betonung von Restaurantgerichten gegenüber selbst gekochten Mahlzeiten kritisieren. Einige Nutzer fanden die Informationen nützlich für die Verfolgung der Ernährung, doch andere waren enttäuscht über das Fehlen von detaillierten Kalorienzahlen für bestimmte Lebensmittel-Sorten.
Vorteile:** Vollgepackt mit nützlichen Nährwertangaben. ** Gut gestaltetes Format, das leicht zu lesen ist. ** Enthält Informationen über Restaurants und Fast Food. ** Hilfreich bei Diätfragen mit einfachen Tabellenformaten. ** Tragbar und leicht, so dass es bequem zu tragen.
Nachteile:** Kleine Druckgröße, die für ältere Leser möglicherweise nicht geeignet ist. ** Fadenscheinige Taschenbuchqualität. ** Schlechte Organisation, die es schwierig macht, die Zutaten zu finden, da sie alphabetisch und nicht nach Kategorien aufgelistet sind. ** Fehlen von detaillierten Kalorienangaben für bestimmte Lebensmittelarten. ** Starke Betonung von Restaurantgerichten, die etwa die Hälfte des Buches einnehmen.
(basierend auf 64 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Food Counter's Pocket Companion, Sixth Edition: Calories, Carbohydrates, Protein, Fats, Fiber, Sugar, Sodium, Iron, Calcium, Potassium, and Vitami
Inhalt des Buches:
Für Menschen, die abnehmen, gesundheitliche Probleme wie Diabetes oder Bluthochdruck in den Griff bekommen oder einfach eine größere Vielfalt an Nährstoffen zu sich nehmen möchten, ist es wichtig zu wissen, was in jeder Mahlzeit und jedem Snack enthalten ist. Aber bei so vielen Möglichkeiten, was man essen kann, kann es schwierig sein, den Überblick über die Nährwertangaben zu behalten.
The Food Counter's Pocket Companion liefert verlässliche Daten zum Nährstoffgehalt von 4.500 Lebensmitteln, Hunderten von Lebensmittelmarken und 32 beliebten Restaurantketten in den USA und Kanada - alles in übersichtlichen Kategorien von A bis Z. Diese neue Ausgabe enthält einen Index, zusätzliche Restaurantketten (Shake Shack, In-N-Out und Applebee's) und aktuelle Werte für Marken und Restaurants.
Außerdem gibt es Anleitungen zum Festlegen persönlicher Kalorien- und Flüssigkeitsziele sowie Tipps zur ausreichenden Zufuhr der wichtigsten Nährstoffe. Ob zu Hause oder unterwegs, ob die Leser Hilfe bei der Navigation durch die Gänge des Lebensmittelgeschäfts oder die Speisekarten der Fast-Food-Restaurants benötigen, dieses Handbuch nimmt ihnen die Arbeit (und die Technik) ab, sich richtig zu ernähren.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781891011368 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 192 |
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