Bewertung:
Das Buch von Dr. Ayan Panja bietet einen praktischen und ansprechenden Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit durch Änderungen des Lebensstils anstelle von Medikamenten. Der Autor verwendet Patientengeschichten und einen unterhaltsamen Schreibstil, um die Leser dabei anzuleiten, kleine, umsetzbare Änderungen an ihren täglichen Gewohnheiten vorzunehmen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf dem Zusammenhang zwischen den verschiedenen Lebensstilfaktoren, die die Gesundheit beeinflussen. Viele Rezensenten fanden das Buch zugänglich, informativ und ermutigend, so dass es sowohl für Laien als auch für medizinische Fachkräfte geeignet ist.
Vorteile:** Angenehmer und fesselnder Schreibstil ** Bietet praktische Gesundheitsratschläge, die auf echten Patientengeschichten basieren ** Ermutigt zu Änderungen des Lebensstils, ohne auf Medikamente zurückzugreifen ** Macht komplexe medizinische Konzepte leicht verständlich ** Enthält umsetzbare Schritte zur persönlichen Gesundheitsverbesserung ** Motivierender und positiver Ton, geeignet für verschiedene Leser ** Findet sowohl bei der allgemeinen Öffentlichkeit als auch bei medizinischen Fachleuten Anklang
Nachteile:** Der Inhalt mag denjenigen, die sich mit Lifestyle-Medizin auskennen, bekannt vorkommen ** Manche finden den Zeitrahmen für die Umstellung (8 Wochen) willkürlich ** Manche Leser finden die Ratschläge vielleicht zu vereinfacht oder zu wenig ausführlich
(basierend auf 34 Leserbewertungen)
The Health Fix: Transform Your Health in 8 Weeks
Ein Experte für Lebensstilmedizin verrät seine Geheimnisse, wie Sie Ihre Gesundheit zukunftssicher machen und Krankheiten vorbeugen können.
Ausgehend von seinen eigenen Krankheitserfahrungen bietet Dr. Ayan Panja, NHS-Hausarzt und Experte für Lebensstilmedizin, mit seinem bahnbrechenden neuen Buch Health Fix einen einzigartigen personalisierten Rahmen, um gezielte lebensstilbasierte Interventionen auf Sie zuzuschneiden. Im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen für Gesundheit und Wohlbefinden konzentriert sich Health Fix auf das „Warum“ und nicht nur auf das „Was“ mit einem Toolkit:
⬤ Lernen Sie, wie Sie auf elegante Weise die 8 Faktoren, die Ihre Gesundheit am stärksten beeinflussen, Tag für Tag in den Griff bekommen.
⬤ Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Ihre Gewohnheiten zu kontrollieren.
⬤ Verstehen Sie das Zusammenspiel zwischen Ihren Symptomen und Ihrer Biologie.
⬤ Erleben Sie die subtile Macht des „Wie, Was und Wann“.
⬤ Erstellen Sie Ihr eigenes gezieltes Lebensstil-Rezept.
⬤ Wenden Sie nur die für Sie relevanten „Korrekturen“ an.
⬤ Spüren Sie den Unterschied innerhalb von 8 Wochen.
Das einzigartige Health Fix Toolkit wird Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zum Guten zu verändern, indem Sie die Geschichte von IHNEN verstehen.
| ISBN: | 9781914239328 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 256 |
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