The Shift: 7 kraftvolle Veränderungen der Denkweise für dauerhaften Gewichtsverlust

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist sehr empfehlenswert für alle, die ihre Einstellung zu Diäten, Gesundheit und Gewichtsabnahme ändern wollen. Viele Leser fanden es ermutigend und aufschlussreich und halfen ihnen, ihren Lebensstil dauerhaft zu ändern. Es bietet praktische Ratschläge und ist zum ständigen Nachschlagen geeignet. Einige Nutzer waren jedoch der Meinung, dass das Buch seinen Preis nicht wert ist und hatten gemischte Gefühle über seinen Gesamtwert.

Vorteile:

⬤ Kraftvoll und motivierend
⬤ bietet praktische Methoden zur Veränderung der Denkweise
⬤ aufschlussreich und informativ
⬤ hilfreich für verschiedene gesundheitsbezogene Themen
⬤ kompakt und leicht zu lesen
⬤ großartig für die Anleitung zur Gewichtsabnahme
⬤ ermutigt zu Selbstliebe und Zielsetzung.

Nachteile:

⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es sein Geld nicht wert ist
⬤ ein Nutzer hatte Probleme mit der Verpackung von Amazon
⬤ einige fanden den Inhalt weniger wirkungsvoll als erhofft.

(basierend auf 72 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Inhalt des Buches:

In Gary Fosters „The Shift“ von Weight Watchers geht es nicht um Punkte oder darum, was man essen oder nicht essen soll.

Es geht darum, neue, wissenschaftlich belegte Denkgewohnheiten zu entwickeln, die dem Leser helfen, Gewicht zu verlieren...

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781250888082
• Autor: Gary Foster
• Verlag: Griffin
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 240