Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet Informationen über gesunde Ernährung, wurde aber wegen seiner mangelnden Originalität, der schwierigen Anwendung und der kostspieligen Essensideen, die möglicherweise nicht für jeden machbar sind, kritisiert.
Vorteile:Bietet gesunde Ideen und Menüs, die der Herzgesundheit zugute kommen könnten.
Nachteile:⬤ Die im Buch enthaltenen Informationen sind nicht tiefgründig und können leicht online gefunden werden
⬤ die Rezepte werden als unauffällig angesehen
⬤ viele Ideen sind teuer und nicht budgetfreundlich
⬤ es fehlt an Einfachheit für Nichtköche.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Simple Heart Cure Diet and Meal Plan: 28 Days of Healthy Meals and Over 100 Delicious and Easy Recipes
Inhalt des Buches:
Dr. Crandall'sGesunde Gewohnheiten zurBeendigung und Umkehrungvon Herzkrankheiten
Basierend auf neuer medizinischer Forschung und mit über 28 Tagen gesunder Mahlzeiten und mehr als 100 köstlichen und einfachen Rezepten, ist THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLANdie perfekte Ergänzung zu Dr. Chauncey Crandalls Bestseller THE SIMPLE HEART CURE: The 90-Day Program to Stop and Reverse Heart Disease Revised and Updated.
Herzkrankheiten töten mehr Menschen als jede andere Krankheit. Niemand ist sich dessen mehr bewusst als der Top-Kardiologe Dr. Chauncey Crandall, der im Laufe seiner Karriere über 40.000 Herzoperationen durchgeführt hat. Dr. Crandall ist der lebende Beweis für den Erfolg seines Programms. Im Alter von 48 Jahren und ohne größere Risikofaktoren fand er sich in der Notaufnahme mit einer "Witwenmacher"-Blockade in seiner Hauptkoronararterie wieder. Nach einer Notoperation am Herzen erholte er sich von der Herzkrankheit, indem er dieselbe Behandlung und Diät anwandte, die er seinen Tausenden von Patienten empfiehlt - und die er auch für Sie detailliert beschreibt. Seine einzigartige Perspektive als Arzt und Patient hilft ihm, sich in die Schwierigkeiten beim Übergang von jahrelangen schlechten Gewohnheiten zu einer herzgesunden Lebensweise einzufühlen.
THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN ist ein bahnbrechender Ansatz zur Vorbeugung und Umkehrung von Herzkrankheiten - ein Ansatz, der durch Dr. Crandalls Studium fremder Kulturen, die frei von Herzkrankheiten sind, und durch seine jahrzehntelange Erfahrung, Patienten in jedem Alter zu einem gesünderen Herzen zu verhelfen, verfeinert wurde.
Dr. Crandall ist davon überzeugt, dass er jede Waffe in seinem medizinischen Arsenal einsetzt - konventionelle Medizin, neue Behandlungsmethoden, Änderungen des Lebensstils und sogar alternative Therapien - um seinen Patienten zu helfen, wieder gesund zu werden.
Basierend auf den Konzepten, die in THE SIMPLE HEART CURE entwickelt wurden, reduziert dieser Leitfaden, THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN, die wichtigsten Risikofaktoren für Herzkrankheiten: hohe Cholesterinwerte, hoher Blutdruck, Diabetes und Prädiabetes sowie Fettleibigkeit. Die richtige Ernährung mit diesem einfachen (und schmackhaften) Essensplan wird Ihnen helfen, ein lebenswertes Leben zu führen! Dr. Crandall beschreibt die Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Ernährung umzustellen und den Weg zu einer besseren Gesundheit einzuschlagen:
⬤ .
⬤ Kombiniert das Beste aus mediterraner und pflanzlicher Ernährung.
⬤ Substitutionen und Austauschprodukte für jeden Geschmack.
⬤ Mahlzeit Vorbereitung und Lebensmittelgeschäft Abkürzungen.
⬤ Einkaufslisten und Grundnahrungsmittel.
⬤ 28 Tage lang leckere und nahrhafte Mahlzeitenpläne.
⬤ Über 100 leckere und leicht zuzubereitende Rezepte.
⬤ Motivierende Tipps, um auf Kurs zu bleiben.
⬤ Einfach zu befolgender einfacher Fitnessplan.
⬤ Und vieles mehr!
Ganz gleich, ob Sie Herzproblemen vorbeugen wollen oder bereits einen Herzinfarkt erlitten haben, in THE SIMPLE HEART CURE DIET AND MEAL PLAN finden Sie die Hilfe, die Sie brauchen, zusammen mit leckeren, herzgesunden Rezepten, Menüs und wöchentlichen Mahlzeitenplänen, die Ihnen helfen, jetzt aktiv zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781630061234 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 256 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
