Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden und leicht zugänglichen Ansatz für eine gesunde Lebensweise und betont eine ganzheitliche Perspektive, die über Ernährung und Bewegung hinausgeht.
Vorteile:Leicht zu lesen und zu verstehen, ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit, realistische Zielsetzung, Förderung eines Lebensstils anstelle von Modediäten, besonders nützlich für diejenigen, die sich für ayurvedische Praktiken interessieren.
Nachteile:Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Think Healthy, Choose Healthy: Make Healthier Dietary and Lifestyle Choices Through the Holistic Approach of Nutrition and Ayurveda
Think Healthy Choose Healthy ist das Buch, das die ganzheitliche Gesundheit integriert. Es ist ein praktischer Ansatz für ein gesundes Leben, bei dem Sie keine extremen Maßnahmen ergreifen müssen.
Vielmehr führt dieses Buch Sie durch die Erstellung Ihres idealen Wellness-Plans und zeigt Ihnen, wie Sie in dieser ungesunden Welt gesündere Entscheidungen treffen können. Varshas einzigartiger Ansatz zielt darauf ab, ein gesundes Leben zu vereinfachen, und macht deutlich, dass es bei einem gesunden Leben darum geht, die richtige Balance zu finden. Es ist kein „Alles-oder-Nichts“-Ansatz.
Dieses Buch behandelt die wichtigsten Bereiche einer ganzheitlichen gesunden Lebensweise wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Selbstfürsorge, geht aber auch auf die Bedeutung der Verdauung und des Immunsystems ein. Am Ende des Buches werden Sie einen Plan erstellt haben, der für Ihren eigenen Körpertyp geeignet ist, wobei das Konzept der drei Doshas im Ayurveda als Grundlage dient, auf der Sie aufbauen können, damit Sie weiterhin praktische, gesündere Entscheidungen treffen können.
| ISBN: | 9781982265458 |
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| Einband: | Hardcover |
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