Bewertung:
In den Rezensionen wird 'Think Healthy, Choose Healthy' als leicht verständlicher und informativer Leitfaden für eine ganzheitlich gesunde Lebensweise hervorgehoben. Die Leserinnen und Leser schätzen die Betonung der verschiedenen Dimensionen der Gesundheit, die über Ernährung und Bewegung hinausgehen, und sie finden es leicht zu lesen und zu verstehen.
Vorteile:⬤ Ganzheitlicher Ansatz für eine gesunde Lebensweise
⬤ leicht zu lesen
⬤ realistische Zielsetzung
⬤ Leitfaden für den ayurvedischen Lebensstil
⬤ großartig für Heilung und Ernährung
⬤ verständliche Sprache.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Think Healthy, Choose Healthy: Make Healthier Dietary and Lifestyle Choices Through the Holistic Approach of Nutrition and Ayurveda
Think Healthy Choose Healthy ist das Buch, das die ganzheitliche Gesundheit integriert. Es ist ein praktischer Ansatz für ein gesundes Leben, bei dem Sie keine extremen Maßnahmen ergreifen müssen.
Vielmehr führt dieses Buch Sie durch die Erstellung Ihres idealen Wellness-Plans und zeigt Ihnen, wie Sie in dieser ungesunden Welt gesündere Entscheidungen treffen können. Varshas einzigartiger Ansatz zielt darauf ab, ein gesundes Leben zu vereinfachen, und macht deutlich, dass es bei einem gesunden Leben darum geht, die richtige Balance zu finden. Es ist kein „Alles-oder-Nichts“-Ansatz.
Dieses Buch behandelt die wichtigsten Bereiche einer ganzheitlichen gesunden Lebensweise wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Selbstfürsorge, geht aber auch auf die Bedeutung der Verdauung und des Immunsystems ein. Am Ende des Buches werden Sie einen Plan erstellt haben, der für Ihren eigenen Körpertyp geeignet ist, wobei das Konzept der drei Doshas im Ayurveda als Grundlage dient, auf der Sie aufbauen können, damit Sie weiterhin praktische, gesündere Entscheidungen treffen können.
| ISBN: | 9781982265465 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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