Bewertung:
Das Buch von Dr. Parker wird als fesselnde und informative Lektüre beschrieben, die sich anhand persönlicher Erfahrungen mit ethnisch und rassisch bedingten Traumata und Stress auseinandersetzt. Es betont die Gemeinschaft und die Selbstverbundenheit und bietet eine durchdachte Perspektive zur Bewältigung dieser Herausforderungen.
Vorteile:⬤ Gut geschriebener und fesselnder Text
⬤ kraftvolle und direkte Prosa
⬤ bietet persönliche Erfahrungen
⬤ informativ über ethnisch und rassisch bedingte Traumata
⬤ ermutigt zu Gemeinschaft und Selbstmitgefühl
⬤ spendet Trost und regt sowohl Herz als auch Verstand an.
Keine explizite Erwähnung in den Rezensionen.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Transforming Ethnic and Race-Based Traumatic Stress with Yoga
Aufbauend auf den Grundlagen von Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma von Gail Parker bietet dieses Arbeitsbuch eine Reihe von Selbstfürsorgeübungen, die das psychologische Immunsystem stärken, die Widerstandsfähigkeit erhöhen und posttraumatisches Wachstum unterstützen.
Ethnisch und ethnisch bedingter traumatischer Stress ist ein weltweites Phänomen. Unabhängig von der Ethnie und der ethnischen Zugehörigkeit sind wir alle von den schädigenden Auswirkungen betroffen, sowohl diejenigen, die verletzt werden, als auch diejenigen, die die Verwundung verursachen. Wir sind Zeugen von Ungleichheiten in der Gesundheitsfürsorge aufgrund von Ethnie und ethnischer Zugehörigkeit, die großes Leid verursachen, und wir sind auch Zeugen eines globalen Erwachens angesichts der Pandemie rassistischer Gewalt und ihrer schädlichen Auswirkungen auf uns alle.
Transforming Ethnic and Race-Based Traumatic Stress with Yoga ist ein Studienführer zur Selbstfürsorge, in dem jedes Kapitel eine Lektüre zur Kontemplation über einen Bereich von ethnischem und/oder rassisch bedingtem traumatischem Stress, eine Illustration einer Restorative-Yoga-Pose mit Anweisungen, wie man in diese Pose kommt, und positive Affirmationen enthält, die man wiederholen kann, während man in der Pose ist. Es folgt eine Anleitung zum Schreiben eines therapeutischen Tagebuchs mit leeren Seiten für Tagebucheinträge, um die Affirmationen zu verstärken und die psychologischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Vorteile der vorgestellten Haltung zu identifizieren.
| ISBN: | 9781787757530 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 144 |
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