Bewertung:
Das Buch wird wegen seiner praktischen Ratschläge und effektiven Übungen zur Trauerbewältigung gut aufgenommen. Viele Leser finden es zugänglich, unterstützend und nützlich für das Verständnis ihrer Emotionen, insbesondere in den frühen Stadien des Trauerfalls. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es den Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) an Tiefe mangelt, und empfehlen es daher nicht weiter.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Übungen und Ratschläge
⬤ leicht zugänglich und einfach zu lesen
⬤ spendet den Trauernden Trost
⬤ gut strukturierte Erkundung der Gefühle
⬤ nützlich für Einzelpersonen und Familien
⬤ hilfreich für das Verständnis allgemeiner Trauerreaktionen
⬤ gibt den Benutzern Bewältigungsstrategien an die Hand.
⬤ Einige Leser finden, dass es dem Buch an CBT-Tiefe fehlt
⬤ einige empfehlen es überhaupt nicht
⬤ andere vermuten, dass es komplexe emotionale Themen nicht vollständig behandelt.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Overcoming Grief: A self-help guide using Cognitive Behavioral Techniques [Standard Large Print 16 Pt Edition]
Trauer ist eine natürliche und gesunde Reaktion auf einen Verlust, aber sie kann extrem lähmend sein und zu einer emotionalen Abwärtsspirale führen, die sich auf Aspekte des Lebens wie Beziehungen und Arbeit auswirkt. Die unermüdliche Trauer kann zu einer Vielzahl körperlicher Probleme führen, weil der Betroffene sich nicht richtig um sich selbst kümmert, z.
B. nicht isst, zu stark von Alkohol abhängig wird oder unter Schlafstörungen leidet.
Sie kann auch zu ernsthaften emotionalen und psychologischen Problemen wie Depressionen, Angstzuständen, Gesundheitsängsten und Panikattacken führen. Dieses Selbsthilfebuch wird für die Hinterbliebenen von unschätzbarem Wert sein, da es sie durch den schmerzhaften Prozess des Verlustes führt.
| ISBN: | 9780369316233 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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