Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet einen informativen Überblick über verschiedene Therapietechniken zur Heilung von Traumata, ist aber kein Arbeitsbuch und verlangt von den Lesern, dass sie sich aktiv mit ihren eigenen Aufzeichnungen und ihrer persönlichen Verantwortung auseinandersetzen. Trotz einiger falsch benannter Aspekte werden die verschiedenen Techniken effektiv beschrieben, so dass die Leser ihr Verständnis der verfügbaren Optionen erweitern können.
Vorteile:⬤ Informativer Überblick mit detaillierten Erklärungen verschiedener Therapietechniken
⬤ psychologische Beschreibungen sind leicht verständlich
⬤ befähigt die Leser, indem es mehrere Heilungsoptionen vorstellt
⬤ Schritt-für-Schritt-Plan ist enthalten.
⬤ Es handelt sich nicht um ein Arbeitsbuch
⬤ erfordert persönliche Aufzeichnungen zur Nachvollziehbarkeit
⬤ einige Techniken sind nicht neu oder exklusiv
⬤ der Titel kann irreführend sein.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Trauma Toolbox: Techniques Your Doctor Won't Tell You About Healing Trauma
Inhalt des Buches:
Hatten Sie ein traumatisches Erlebnis, das Ihre Gedanken verzehrt oder alles Gute in Ihrem Leben zunichte macht?
Sind Sie es leid, eine schlimme Erfahrung hinter sich zu lassen und wissen nicht, wie es weitergehen soll?
Oder haben Sie einen geliebten Menschen, bei dem Sie sehen, dass er mit einer traumatischen Erfahrung zu kämpfen hat, und Sie wissen nicht, wie Sie ihm helfen können?
Wenn Sie eine der obigen Fragen mit Ja beantwortet haben, kann dieser Leitfaden Ihnen helfen, zu sich selbst zu finden und das Glück zu finden, das Sie verdienen.
Fast jeder von uns hat schon einmal ein traumatisches Erlebnis gehabt, aber jeder Mensch geht anders damit um.
Je nach Erlebnis, Persönlichkeit und Biologie der Person, die es erlebt hat, kann sie immens leiden oder wenig bis gar keine Auswirkungen spüren.
Auch bei der Heilung von diesem Trauma gibt es keine Patentlösung, die für alle passt.
Genau hier setzt dieser unschätzbare Leitfaden an.
Auf der Grundlage psychologischer Forschung ist dieser Leitfaden ein wahrer Werkzeugkasten mit bewährten Strategien und Techniken zur Heilung von Traumata.
Auf der Grundlage von Studien über das Gehirn und die Verbindung zwischen Gehirn und Körper werden Sie verstehen, wie diese Heilungsmethoden funktionieren und welche davon für Sie besser geeignet sind.
Im Jahr 2005 veröffentlichten Solomon, E. P. und Heide, K. M. im Journal of Interpersonal Violence die Studie "The Biology of Trauma: Implications for Treatment" (Die Biologie des Traumas: Auswirkungen auf die Behandlung), in der sie aufzeigten, was mit dem Geist und dem Körper auf zellulärer Ebene geschieht, wenn man unter einem Trauma leidet.
Ein Trauma ist viel mehr als eine emotionale Reaktion; es kann Ihren körperlichen, verhaltensmäßigen und emotionalen Zustand verändern.
In diesem Leitfaden finden Sie:
⬤ Wie Sie sich Zeit, Geld und Schmerzen ersparen können, mit allen lohnenswerten Heilungsmethoden, die Sie ausprobieren sollten, in einer einzigen Quelle
⬤ Das Geheimnis, um Ihr Leben, Ihre Freunde, Ihre Familie und Ihre Hobbys wieder zu genießen.
⬤ Leicht verständliche Erklärungen des Gehirns und des Körpers, damit Sie Ihr Trauma unter Kontrolle haben und sich letztendlich davon befreien können.
⬤ Wie Sie einem geliebten Menschen helfen können, der mit einem traumatischen Erlebnis zu kämpfen hat.
⬤ Personalisierte 4-Wochen, Schritt-für-Schritt-Pläne für die Heilung, um Sie auf dem richtigen Weg zu halten.
⬤ Warum Ihr Körper, egal wie gesund Sie sich ernähren oder wie viel Sie trainieren, nicht in Bestform sein wird, wenn Sie unter einem Trauma leiden.
⬤ Wie der Umgang mit Ihrem Trauma Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden verbessern wird, über Ihre traumatische Erfahrung hinaus.
⬤ Dutzende von Heilungstechniken, die Sie allein oder mit einem Therapeuten oder einem zertifizierten Fachmann ausprobieren können.
Verlassen Sie sich nicht auf unzuverlässige Quellen, die Ihnen das Leben zurückgeben, das Sie verdienen.
Es ist auch an der Zeit, sich von der Scham zu befreien, dass Sie das Trauma, das Ihre Welt erschüttert hat, nicht "überwinden" können.
Bei so vielen Werkzeugen und Techniken werden Sie herausfinden, was für Sie auf Ihrem Weg zur Genesung am besten funktioniert. Klicken Sie noch heute auf "In den Warenkorb", um das Leben anzunehmen, das Sie verdienen
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781646961269 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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