Bewertung:
Das Buch „Dreams: 100 Meditations for a Good Night's Sleep“ von Elicia Rose Trewick bietet den Lesern Techniken, Affirmationen und Tagebuchanregungen, die die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden verbessern sollen. Die Autorin wählt einen sanften und verständlichen Schreibstil, der viele Leser anspricht. Während das Buch hilfreiche Werkzeuge für die Bewältigung von Gedanken und die Schaffung positiver Gewohnheiten bietet, bemängelten einige Nutzer Probleme mit der Lesbarkeit und fanden, dass es an einer eingehenden Analyse mangelt.
Vorteile:⬤ Sanfter, mitfühlender und nachvollziehbarer Schreibstil
⬤ effektive Techniken, um Gedanken zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern
⬤ enthält tägliche Affirmationen und Tagebuchanregungen zur Selbstreflexion
⬤ inspirierend und hilfreich für die Schaffung positiver Gewohnheiten.
⬤ Lesbarkeitsprobleme aufgrund von Schriftart und Farbwahl
⬤ kann als leichtes Selbsthilfebuch ohne tiefgehende wissenschaftliche Analyse wahrgenommen werden
⬤ erfordert Übung und Zeit, um die Techniken umzusetzen.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep
Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep (Träume: 100 Affirmationen für einen erholsamen Schlaf) führt Sie durch kraftvolle Affirmationen und mehr, um persönliches Wachstum zu erreichen.
Die Art und Weise, wie wir zu uns selbst sprechen, ist wichtig. Positive Affirmationen und Meditationen sind ein wichtiges Werkzeug für persönliches Wachstum - und diese erhebenden, inspirierenden und motivierenden Aussagen können, wenn sie regelmäßig angewendet werden, einen tiefgreifenden Einfluss auf unser Leben haben.
Dieses achtsame Buch enthält originelle, moderne und charmante Strichzeichnungen auf jeder Seite sowie 100 geführte Affirmationen, die Ihnen dabei helfen, nachzudenken, positiv zu bleiben und gut zu schlafen.
Hier ein Beispiel für die Art der geführten Affirmationen, die in diesem wunderschön gestalteten Buch enthalten sind:
Die heutige Affirmation: Ich feiere meine Stärken und Talente.
Warum ist diese Affirmation so kraftvoll? : Wir kommen nun zu den Affirmationen für Selbstakzeptanz. Das beginnt damit, dass wir uns selbst feiern! Das mag sich zunächst seltsam anfühlen, aber uns selbst zu feiern, ist ein guter Weg, um Gefühle der Selbstakzeptanz zu kultivieren.
Aufforderung zum Tagebuchschreiben: Wie sieht es für Sie aus, sich selbst zu feiern?
| ISBN: | 9781631068676 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 160 |
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