Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine klaren Erklärungen, hilfreichen Illustrationen und umfassenden Anleitungen für das Training zu Hause hoch gelobt, insbesondere für diejenigen, die über wenig Ausrüstung verfügen. Es wird als motivierend und leicht zugänglich angesehen, so dass es auch für Anfänger geeignet ist, die ihre Fitness verbessern wollen.
Vorteile:Gut geschriebene und klare Erklärungen, leicht verständliche Terminologie, hilfreiche Illustrationen zu jeder Übung, umfassende Informationen zu verschiedenen Fitnessstufen, motivierende Inhalte und praktische Tipps für das Training zu Hause.
Nachteile:Einige Benutzer würden sich vielleicht mehr Abwechslung bei den Geräten oder Übungen für bestimmte Bereiche wünschen, aber insgesamt gibt es nur wenige nennenswerte Beschwerden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Doorframe Pull-Up Bar Workouts: Full-Body Strength Training for Arms, Chest, Shoulders, Back, Core, Glutes and Legs
Inhalt des Buches:
EIN UMFASSENDER LEITFADEN ZUM AUFBAU VON MUSKELN MIT DER BELIEBTEN KLIMMZUGSTANGE FÜR ZU HAUSE
Folgen Sie den Programmen in diesem Buch und erreichen Sie den durchtrainierten, steinharten Körper, den Sie schon immer wollten. Die Übungen in Doorframe Pull-Up Bar Workouts entfesseln das volle Potenzial dieses einfachen, kompakten Geräts für intensiven Muskelaufbau, kraftvolle athletische Konditionierung und schnelle Fettverbrennung. Diese Workouts sind mehr als nur Klimmzüge, sie straffen und formen Ihren gesamten Körper, für: - Geformte Schultern.
- Gemeißelte Brust.
- Geformter Rücken.
- Straffe Arme.
- Waschbrettbauch.
- Feste Gesäßmuskeln.
- Kräftige Beine
Vollgepackt mit Hunderten von Schritt-für-Schritt-Fotos, klar erklärten Übungen und einem Dutzend progressiver Trainingsprogramme, wird Doorframe Pull-Up Bar Workouts Sie in Form bringen und Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie dieses einzige Gerät bequem zu Hause benutzen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781612433561 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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