Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Buch hat überwältigend positive Kritiken von Lesern erhalten, die es als aufschlussreich und praktisch für den Umgang mit Angst- und Panikstörungen empfanden. Viele Nutzer schätzten den humorvollen und bodenständigen Schreibstil des Autors sowie die vorgestellten einzigartigen Strategien. Einige Leser waren jedoch der Meinung, dass das Buch tiefer in die Forschung über Ängste hätte eindringen können und waren von bestimmten Aspekten des Buches enttäuscht.
Vorteile:⬤ Fesselnder und humorvoller Schreibstil
⬤ Praktische und anwendbare Ratschläge
⬤ Einzigartige Techniken, die sich von den üblichen Selbsthilfestrategien unterscheiden
⬤ Bietet Einblicke in die Bewältigung von Angst und Panik
⬤ Viele Leser berichteten von deutlichen Verbesserungen ihrer Angstzustände nach Anwendung der Techniken.
⬤ Einige Leser wünschten sich eine eingehendere Forschung über Angst
⬤ Einige fanden den Schreibstil schwierig, sich damit zu beschäftigen
⬤ Das Buch ist vielleicht mehr auf Panikattacken als auf allgemeine Angst ausgerichtet
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass es kein lebensveränderndes Buch ist und nur grundlegende Techniken bietet.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Outsmart Your Anxious Brain: Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
Inhalt des Buches:
Was wäre, wenn Ängste und Sorgen nur Tricks sind, die unser Verstand uns vorspielt? Basierend auf dem großen Erfolg des Buches "The Worry Trick" von David Carbonell bietet dieser respektlose Leitfaden für unterwegs die zehn wirkungsvollsten Strategien, um Sorgen in ihre Schranken zu weisen - jederzeit und überall.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684031993 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 192 |
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