Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches sind gemischt: Einige Leser finden es einfach und nützlich für Anfänger im Gesundheitsbereich, andere kritisieren, dass es an neuen Informationen mangelt und veraltete Ratschläge enthält. Es scheint ein grundlegender Leitfaden für den Umgang mit dem Demenzrisiko zu sein, bietet aber keine tiefgreifenden oder innovativen Inhalte.
Vorteile:⬤ Einfach und leicht verständlich
⬤ bringt Ernährungsumstellungen und -gewohnheiten direkt auf den Punkt
⬤ gutes Nachschlagewerk für Familien, die mit Alzheimer zu tun haben
⬤ bietet einen hoffnungsvollen Leitfaden für Patienten
⬤ einige interessante Einblicke
⬤ kann für diejenigen hilfreich sein, die sich nicht mit Gesundheit auskennen.
⬤ Es fehlt an neuen Informationen und Details
⬤ wiederholt größtenteils bekannte Ratschläge
⬤ minimale Tiefe bei Ernährungsentscheidungen, die auf die Gesundheit des Gehirns abzielen
⬤ veraltete und potenziell falsche Behauptungen
⬤ bietet wenig Wert im Vergleich zu Online-Ressourcen
⬤ einige widersprüchliche Ratschläge.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory
Inhalt des Buches:
Ihr Gedächtnis ist nicht etwas, das mit dem Alter nachlassen sollte.
Man ist nie zu jung, um mit der Entwicklung gesunder Gewohnheiten zu beginnen, die sich letztlich auf Ihre kognitiven Fähigkeiten auswirken können. Menschen jeden Alters werden von den leicht verständlichen und praktischen Ratschlägen in Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-LongMemory.
Die Experten von AffirmativHealth arbeiten seit mehreren Jahren mit Menschen, die von Gedächtnisverlust, Demenz und Alzheimer bedroht sind oder damit leben. Sie haben Hunderte von Patienten mit bemerkenswertem Erfolg behandelt.
Das Team von AffirmativHealth begann seine Reise als Teil des Buck Institute for Research on Aging. Sie haben Literatur aus der ganzen Welt gesichtet und unabhängige Forschung betrieben, um die Auswirkungen des Lebensstils auf die kognitive Gesundheit besser zu verstehen. Die besten Forschungsergebnisse wurden zusammengefasst, um diesen leicht verständlichen Leitfaden für eine lebenslange Gehirngesundheit zu entwickeln.
Gedächtnisverlust ist nicht etwas, das im Alter einfach so passiert; das Gedächtnis wird durch jahrelange gute und schlechte Lebensgewohnheiten beeinflusst. AffirmativHealth ist eine personalisierte und präzisionsmedizinische Praxis für Menschen, die mit Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen leben, und ein Teil ihrer Praxis hat den Behandlungsansatz für den Lebensstil neu definiert, von dem jeder profitieren kann, der sein Gedächtnis im Alter bewahren möchte.
Das Buch "Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory" erklärt, wie sich Diät und Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlaf, soziale Kontakte, Hirnstimulation und Verhaltensänderungen und Gewohnheiten positiv auf das Gedächtnis auswirken können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734572421 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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