Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält einfache Ratschläge zur Verringerung des Demenzrisikos, die auch Änderungen der Lebensweise mit Schwerpunkt auf Ernährung und Gewohnheiten umfassen. Viele Leser sind jedoch der Meinung, dass es an neuen Informationen mangelt und oft bekannte Fakten wiederholt, ohne ausreichend ins Detail zu gehen oder Einblicke in neue Forschungsbereiche zu geben.
Vorteile:⬤ Geradlinig und leicht verständlich
⬤ dient als gutes Nachschlagewerk für Familien, die mit Alzheimer zu tun haben
⬤ bietet einen umfassenden Ansatz zu verschiedenen Lebensstilfaktoren, die die Gesundheit des Gehirns beeinflussen können.
⬤ Viele Leser empfanden die Informationen als repetitiv und wenig detailliert
⬤ es wurden keine neuen Erkenntnisse oder spezifische Ernährungsempfehlungen gegeben
⬤ einige Aussagen wurden als veraltet oder irreführend empfunden
⬤ wenig Mehrwert im Vergleich zu online verfügbaren Informationen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Outsmart Your Brain (Large Print Edition): The Insider's Guide to Life-Long Memory
Inhalt des Buches:
Ihr Gedächtnis ist nicht etwas, das mit dem Alter nachlassen sollte.
Man ist nie zu jung, um mit der Entwicklung gesunder Gewohnheiten zu beginnen, die sich letztlich auf Ihre kognitiven Fähigkeiten auswirken können. Menschen jeden Alters werden von den leicht verständlichen und praktischen Ratschlägen in Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-LongMemory.
Die Experten von AffirmativHealth arbeiten seit mehreren Jahren mit Menschen, die von Gedächtnisverlust, Demenz und Alzheimer bedroht sind oder damit leben. Sie haben Hunderte von Patienten mit bemerkenswertem Erfolg behandelt.
Das Team von AffirmativHealth begann seine Reise als Teil des Buck Institute for Research on Aging. Sie haben Literatur aus der ganzen Welt gesichtet und unabhängige Forschung betrieben, um die Auswirkungen des Lebensstils auf die kognitive Gesundheit besser zu verstehen. Die besten Forschungsergebnisse wurden zusammengefasst, um diesen leicht verständlichen Leitfaden für eine lebenslange Gehirngesundheit zu entwickeln.
Gedächtnisverlust ist nicht etwas, das im Alter einfach so passiert; das Gedächtnis wird durch jahrelange gute und schlechte Lebensgewohnheiten beeinflusst. AffirmativHealth ist eine personalisierte und präzisionsmedizinische Praxis für Menschen, die mit Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen leben, und ein Teil ihrer Praxis hat den Behandlungsansatz für den Lebensstil neu definiert, von dem jeder profitieren kann, der sein Gedächtnis im Alter bewahren möchte.
Das Buch "Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory" erklärt, wie sich Diät und Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung, Schlaf, soziale Kontakte, Hirnstimulation und Verhaltensänderungen und Gewohnheiten positiv auf das Gedächtnis auswirken können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781734572438 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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