Unerwünschte aufdringliche Gedanken überwinden - 16pt Large Print Edition

Überwindung unerwünschter aufdringlicher Gedanken (16pt Large Print Edition) (Sally Winston)

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Originaltitel:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (16pt Large Print Edition)

Inhalt des Buches:

Menschen, die unter unerwünschten, aufdringlichen oder beängstigenden Gedanken leiden, schämen sich oft und kämpfen im Stillen aus Angst davor, was die Gedanken über sie aussagen könnten.

In diesem leistungsstarken Buch bieten zwei Experten für Angststörungen leistungsstarke und nachweislich wirksame kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Fähigkeiten, um den Lesern zu helfen, sich von störenden Gedanken zu befreien, intensive Scham zu überwinden und Angst zu reduzieren.