Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden für die Konditionierung von Kampfsportlern mit einer Reihe von Übungen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Ratschlägen, die sowohl für Wettkämpfer als auch für Enthusiasten geeignet sind. Während es wertvolle Informationen und klare Anweisungen bietet, fanden einige Benutzer, dass es an spezifischen Kampfsportübungen mangelt und dass es für Anfänger nicht geeignet ist.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und lehrreich
⬤ Detaillierte Anweisungen und umfassende Programme
⬤ Klare Fotos
⬤ Nützlich sowohl für Wettkampf- als auch für Freizeit-Kampfsportler
⬤ Großartig für das Verständnis von Trainingszyklen und Konditionierungsprinzipien
⬤ Empfehlenswert für die Verbesserung des Trainings.
⬤ Einige Nutzer fanden die Krafttrainingsprogramme veraltet
⬤ es fehlen spezifische Übungen für Schlag- und Beinarbeit
⬤ leichte Formatierungsprobleme mit Zahlen und Tabellen
⬤ möglicherweise nicht für absolute Anfänger geeignet
⬤ kann in einigen Bereichen zu allgemein sein und den Schwerpunkt des Titels falsch darstellen.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Ultimate Conditioning for Martial Arts
Schlagen und treten Sie mit explosiver Kraft. Mit anhaltender roher Kraft zu Boden bringen und packen. Kontern und ausweichen mit unübertroffener Geschwindigkeit und Beweglichkeit. Sei der Beste. Seien Sie Ihr Bester mit Ultimate Conditioning for Martial Arts, dem kompletten Leitfaden für physische und mentale Dominanz.
Egal, ob Sie MMA, brasilianisches Jiu-Jitsu, Taekwondo, Karate, Judo, Aikido, Kung-Fu, Muay Thai, Krav Maga, Ringen oder eine Kombination dieser Sportarten praktizieren, Sie haben Ihr Handbuch für das Training gefunden.
Ultimative Konditionierung für Kampfsportarten verzichtet auf den traditionellen Ansatz, der für alle gleich ist. Stattdessen lernen Sie, Ihre Kondition zusammen mit Ihren körperlichen Stärken und Schwächen zu bewerten. Sie wählen aus 120 Übungen aus, von denen jede darauf zugeschnitten ist, eine Schlüsselfertigkeit oder -eigenschaft des Kampfsports zu verbessern, um die Leistung in der von Ihnen praktizierten Disziplin und die von Ihnen gesetzten Ziele zu steigern. Dann lernen Sie, wie Sie ein Konditionierungsprogramm für kurzfristige Gewinne und langfristigen Erfolg strukturieren können - Erfolg, den Sie sehen und Ihre Gegner spüren werden.
Loren Landow war bereits bei The Ultimate Fighter zu sehen und hat einige der besten Kampfsportler und UFC-Kämpfer der Welt trainiert. Jetzt können Sie seine Geheimnisse lernen und seinem bewährten Programm in Ultimate Conditioning for Martial Arts folgen.
| ISBN: | 9781492506157 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 264 |
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