Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Natalie Jill hat überwältigend positive Kritiken für seinen praktischen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden erhalten, wobei der Schwerpunkt auf der Bedeutung der Denkweise für das Erreichen von Fitness- und Abnehmzielen liegt. Die Leser schätzen die Einfachheit der Ernährungsrichtlinien und den motivierenden Ton der Autorin. Viele haben berichtet, dass sich ihr Leben positiv verändert und ihr Wohlbefinden verbessert hat, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt haben. In einigen Rezensionen wurde jedoch darauf hingewiesen, dass sie eine Taschenbuchversion bevorzugen würden.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und an verschiedene Ernährungsbedürfnisse, einschließlich Lebensmittelallergien, anzupassen.
⬤ Motivierender und unterstützender Autor mit einer Mischung aus Ermutigung und harter Liebe.
⬤ Fokus auf die Denkweise als entscheidende Komponente für dauerhafte gesundheitliche Veränderungen.
⬤ Vielseitige und wenig belastende Workouts, die sich für einen geschäftigen Lebensstil eignen.
⬤ Informative und praktische Ratschläge zu Ernährung, Denkweise und Fitness.
⬤ Leser berichten von transformativen Ergebnissen für ihre Gesundheit und ihr Leben insgesamt.
⬤ Einige Leser wünschten sich, dass das Buch von Anfang an als Taschenbuch erhältlich wäre.
⬤ Einige Leser erwähnten, dass sie aufgrund ihrer persönlichen Umstände mehr Zeit für die Umsetzung der Veränderungen benötigten.
(basierend auf 136 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Aging in Reverse: The Easy 10-Day Plan to Change Your State, Plan Your Plate, Love Your Weight
Inhalt des Buches:
Drehen Sie die Uhr zurück, verwandeln Sie Rückschläge in etwas Positives und fühlen Sie sich besser als je zuvor - mit diesem Leitfaden von Sporternährungsberaterin und Fettabbauexpertin Natalie Jill.
Fühlen Sie sich zu sehr gestresst, setzen Sie sich zu sehr unter Druck, denken Sie an all die Dinge, die Sie nicht tun können, und kümmern Sie sich einfach nicht um sich selbst? Das muss nicht so sein. Natalie Jill, Master Sports Nutritionist, Expertin für Fettabbau und Hochleistungscoach, hat Hunderttausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, in Form zu kommen und ihr Bestes zu geben.
Während viele Frauen über vierzig ihr Alter verstecken, stellt Natalie ihr Alter zur Schau: Mit fast fünfzig ist sie in Höchstform. Ihr Geheimnis? Natalies Transformations-Dreieck: Ändere deinen Zustand, plane deinen Teller und liebe dein Gewicht. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und alle drei Punkte des Dreiecks anwenden, ändert sich alles. Sie fühlen sich wohler in Ihrer Haut und werden stärker, Ihr Fokus verbessert sich und Ihre Motivation steigt, so dass Sie sich jeden Tag weiter verbessern. Natalie gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihr Gehirn zu klären, Hitzewallungen in Schach zu halten, sich wieder aufzuladen und Ihr Mojo zurückzubekommen - darum geht es bei "Aging in Reverse".
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738235349 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 320 |
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