Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu Natalie Jills Buch wird immer wieder hervorgehoben, wie wirkungsvoll es ist, eine Lebensstiländerung durch eine positive Einstellung und praktische Ernährungs- und Bewegungsstrategien zu fördern. Die Leserinnen und Leser sind dankbar für das persönliche Wachstum, das sie nach der Lektüre des Buches erfahren haben. Viele loben Natalie als inspirierende und glaubwürdige Persönlichkeit, insbesondere für Frauen über 40. Das Buch wird als informativ, motivierend und realistisch angesehen und richtet sich an Menschen mit verschiedenen Herausforderungen, einschließlich Nahrungsmittelunverträglichkeiten und altersbedingten Veränderungen.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich und anpassbar an verschiedene Ernährungsbedürfnisse.
⬤ Starke Betonung der Denkweise und des emotionalen Wohlbefindens.
⬤ Bietet praktische Werkzeuge und Strategien für Gesundheit und Gewichtsabnahme.
⬤ Vielseitige Workouts, die sich in einen geschäftigen Lebensstil einfügen lassen.
⬤ Hochgradig motivierender Autor mit einem unterstützenden Ansatz.
⬤ Ermutigt zu einer realistischen und nachhaltigen Änderung des Lebensstils anstelle einer Modediät.
⬤ Einige Leser wünschten sich, dass das Buch bei Erscheinen als Taschenbuch erhältlich wäre.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass es einige Zeit dauern kann, bis man Ergebnisse und persönliche Veränderungen sieht.
(basierend auf 136 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Aging in Reverse: The Easy 10-Day Plan to Change Your State, Plan Your Plate, Love Your Weight
Inhalt des Buches:
Drehen Sie die Uhr zurück, verwandeln Sie Rückschläge in etwas Positives und fühlen Sie sich besser als je zuvor - mit diesem Leitfaden von Sporternährungsberaterin und Fettabbauexpertin Natalie Jill.
Fühlen Sie sich zu sehr gestresst, setzen Sie sich zu sehr unter Druck, denken Sie an all die Dinge, die Sie nicht tun können, und kümmern Sie sich einfach nicht um sich selbst? Das muss nicht so sein. Natalie Jill, Master Sports Nutritionist, Expertin für Fettabbau und Hochleistungscoach, hat Hunderttausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, in Form zu kommen und ihr Bestes zu geben.
Während viele Frauen über vierzig ihr Alter verstecken, stellt Natalie ihr Alter zur Schau: Mit fast fünfzig ist sie in Höchstform. Ihr Geheimnis? Natalies Transformations-Dreieck: Ändere deinen Zustand, plane deinen Teller und liebe dein Gewicht. Wenn Sie Ihre Einstellung ändern und alle drei Punkte des Dreiecks anwenden, ändert sich alles. Sie fühlen sich wohler in Ihrer Haut und werden stärker, Ihr Fokus verbessert sich und Ihre Motivation steigt, so dass Sie sich jeden Tag weiter verbessern. Natalie gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihr Gehirn zu klären, Hitzewallungen in Schach zu halten, sich wieder aufzuladen und Ihr Mojo zurückzubekommen - darum geht es bei „Aging in Reverse“.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738235325 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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