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Originaltitel:
Vegan Meal Prep: The Complete 100% Plant-Based Whole Foods Cookbook. Over 100 Recipes to Cleanse Your Body and Promote Weight Loss Natu
Inhalt des Buches:
Möchten Sie auf natürliche und gesunde Weise abnehmen und dabei Stunden in der Küche sparen? Möchten Sie Ihren Körper reinigen, die Leistung Ihres Gehirns steigern und Ihre emotionale Gesundheit regulieren, und zwar mühelos mit schnell und einfach zuzubereitenden preisgünstigen Mahlzeiten mit Portionskontrolle? Wenn Sie mit dem Kopf nicken, dann sind Sie bei uns genau richtig.
Vergessen Sie die Vorstellung, dass vegane Ernährung teuer sein muss oder schwer zu findende Zutaten beinhaltet. Hören Sie auf zu denken, dass Sie sich als Veganer unbeeindruckt und unzufrieden fühlen werden.
Dieser wissenschaftlich fundierte Leitfaden und dieses Kochbuch in einem von Dr. Julia Green, einer Top-Ernährungswissenschaftlerin, die sich auf vegane und ketogene Ernährung spezialisiert hat, die Millionen von Menschen geholfen hat, ihre Fitness- und Wellness-Ziele zu erreichen, und die bereits die Bestseller Keto Bread und Keto Desserts Cookbook verfasst hat, wird Ihre Einstellung zur veganen Ernährung völlig verändern, denn es enthält nicht nur aufregende, köstliche Gerichte, sondern auch erschwingliche, einfach zuzubereitende pflanzliche Rezepte, die sich durch ihren außergewöhnlichen Nährwert auszeichnen. Vegane Mahlzeitenvorbereitung wird Ihren Körper mit Vollwertkost in seinen besten Leistungsmodus versetzen.
Veganismus ist ein großartiger Weg, um Ihre allgemeine körperliche Gesundheit zu verbessern. Eine verbesserte körperliche Gesundheit führt zu einer verbesserten emotionalen, mentalen und sogar spirituellen Gesundheit. Veganismus ist natürlich großartig für das allgemeine Wohlbefinden, aber er kann auch für Ihren Gaumen sehr lohnend sein. Dieses informationsreiche Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie köstliche Mahlzeiten zubereiten können, die auch gluten-, zucker- und sojafrei sind.
Hier ist ein winziger Bruchteil dessen, was Sie darin lernen werden:
⬤ Warum Sie sich vegan ernähren sollten und welche gesundheitlichen Vorteile die Umstellung auf eine kohlenhydratarme Ernährung hat.
⬤ Wie Sie Ihre allgemeine Gesundheit langfristig optimieren und den Prozess der Gewichtsabnahme mit der veganen Ernährung maximieren können.
⬤ Ist Veganismus eine Diät oder ein Lebensstil.
⬤ Wie die Einbeziehung der ketogenen Diät Ihre vegane Ernährung erheblich verbessern kann.
⬤ 9 pflanzliche Lebensmittel, die Sie essen sollten, um sicherzustellen, dass Sie ausreichend mit allen täglich benötigten Nährstoffen versorgt sind.
⬤ Lebensmittel, die Sie unbedingt meiden sollten, wenn Sie sich vegan ernähren.
⬤ EIN 30-TAGE PLANT-BASIERTER KETO-MEISENPLAN mit wöchentlichen Einkaufslisten und pflanzlichen Speiseplänen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
⬤ Schlaue Tipps für den Lebensmitteleinkauf, die richtige Lagerung von Lebensmitteln und dafür, dass Gesundes gut schmeckt.
⬤ 100+ pflanzliche Rezepte: energiereiche Frühstücke und Smoothies bis hin zu Hauptgerichten und Desserts mit detaillierten Angaben zu Makro- und Mikronährstoffen für jedes einzelne Rezept.
⬤ Liebenswerte Beilagen & Snacks.
... und vieles mehr.
Mit mehr als 100 geschmacksintensiven Rezepten, die Ihre Geschmacksknospen zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen und allem, was dazwischen liegt, zum Singen bringen, bietet die vegane Essensvorbereitung Rezepte, die jeden Gaumen zufriedenstellen und gleichzeitig eine erstaunliche Ressource für die Erhaltung einer großartigen Gesundheit sind.
Vergessen Sie alles, was Sie über vegane Ernährung gehört haben, denn dieses innovative Kochbuch räumt mit allen Mythen auf und verändert Ihre Perspektive Vegan Meal Prep ist für alle, die sich für eine pflanzliche Ernährung interessieren, und ideal für Veganer mit kleinem Budget. Egal, ob Sie Vegan-Neuling sind oder bereits Erfahrung mit der pflanzlichen Lebensweise haben, Vegan Meal Prep macht es Ihnen leicht, nährstoffreiche, pflanzliche Mahlzeiten als regelmäßigen Teil Ihrer wöchentlichen Routine zu genießen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781709313776 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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