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Originaltitel:
Vegan on a Budget: 125 Healthy, Wallet-Friendly, Plant-Based Recipes
Inhalt des Buches:
Vegan zu essen KANN luxuriös sein Schonen Sie Ihren Geldbeutel, Ihren Körper und auch die Umwelt mit diesem aktuellen, pflanzlichen Kochbuch von Nava Atlas, einer der angesehensten Autorinnen in der Welt der veganen Küche.
Genießen Sie köstliches, gesundes, pflanzliches Essen zu jeder Tageszeit, an jedem Tag der Woche - sogar die beliebten Burger, Pizza und Pasta. Und das auch noch mit kleinem Budget. Pflanzliche Ernährung muss nicht das Budget sprengen, dank der pfiffigen, aber unwiderstehlichen Rezepte von Nava Atlas. Atlas liefert ein ganzes Arsenal an Tipps für die besten pflanzlichen Eiweißschnäppchen für wenig Geld.
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Günstigere vegane Fertigsaucen und Gewürze, die genauso gut sind wie selbst gemacht.
Und vieles mehr. Ihre köstlichen, sparsamen Rezepte umfassen herzhafte Suppen und Eintöpfe, wie z. B. Weißes Bohnen-Chili mit Süßkartoffeln und Kürbis.
Pfannengerichte und Pfannengerichte, wie Veganes Wurstpfannengericht mit Kohl und Kartoffeln.
Gebratene und gebackene Gerichte, wie z. B. Gebratenes Wurzelgemüse mit Rosenkohl.
Nudelgerichte, wie Pasta mit Wurst und Paprika nach italienischer Art und gelbe Curry-Reisnudeln.
Sandwiches, Salate und Slawen.
Und zum Frühstück und Brunch gibt es Optionen wie Tofu-Rührei mit Gemüsefüllung oder fruchtigen Frühstückskuchen. Zum Nachtisch gibt es einen leckeren Süßkartoffel-Schokoladenkuchen und gefrorenes Bananeneis. Ihr Geldbeutel und Ihr Körper werden es Ihnen danken.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781454936978 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 240 |
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