Verlangsame deinen Lauf: Achtsamkeit für schnelle Zeiten

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Slow Your Roll“ von Greg Graber wird für seine Zugänglichkeit und seine praktischen Ratschläge zum Thema Achtsamkeit gelobt, wodurch es für Menschen aus allen Lebensbereichen geeignet ist. Die Leserinnen und Leser schätzen den unterhaltsamen Ton, die fesselnden Geschichten und die Fähigkeit des Autors, komplexe Konzepte zu vereinfachen und Achtsamkeit für vielbeschäftigte Menschen erreichbar zu machen. Das Buch ist ein hervorragender Ausgangspunkt für Neueinsteiger und bietet auch erfahrenen Praktikern wertvolle Einblicke.

Vorteile:

Leicht zu lesen und zu verstehen

Nachteile:

Praktische Ratschläge und Techniken für Achtsamkeit

(basierend auf 22 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times

Inhalt des Buches:

Um das Beste aus dem Leben herauszuholen, vor allem in diesen schnellen Zeiten, müssen Sie Ihr Tempo drosseln.

Der Achtsamkeitstrainer Greg Graber teilt seine praktischen, unaufgeregten Techniken für ein achtsames Leben. Er hat mit Menschen aus allen Lebensbereichen gearbeitet (vom NBA-Trainer bis zur Fußballmama), und dieses Buch ist ebenso hilfreich wie unterhaltsam.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781946005212
• Autor: Greg Graber
• Verlag: Hal Leonard Pub Co
• Einband: Taschenbuch