Bewertung:
Das Buch „Slow Your Roll“ von Greg Graber wird für seinen zugänglichen und praktischen Ansatz zur Achtsamkeit sehr geschätzt. Die Leser schätzen den unkomplizierten Schreibstil und die Möglichkeit, Achtsamkeitstechniken im täglichen Leben anzuwenden. Das Buch ist ein wertvolles Hilfsmittel für Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund, darunter Studenten, Berufstätige und Sportler, die Achtsamkeit in ihren Alltag einbauen möchten.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen.
⬤ Praktische Techniken für die tägliche Achtsamkeit.
⬤ Spricht ein breites Publikum unterschiedlichen Alters und Hintergrunds an.
⬤ Enthält persönliche Geschichten und Humor, die das Buch nachvollziehbar machen.
⬤ Ermutigt zur Integration mit bestehenden Meditationspraktiken, ohne die Leser zu drängen, diese aufzugeben.
⬤ Enthält umsetzbare Ratschläge, die für einen geschäftigen Lebensstil relevant sind.
⬤ Einige Leser könnten es zu einfach finden, wenn sie nach tieferen akademischen Einsichten suchen.
⬤ Diejenigen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben, gewinnen vielleicht nicht viele neue Informationen.
⬤ Begrenzte Erwähnung spiritueller Aspekte, was diejenigen, die eine umfassendere spirituelle oder philosophische Diskussion suchen, vielleicht nicht anspricht.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times
Um das Beste aus dem Leben herauszuholen, vor allem in diesen schnellen Zeiten, müssen Sie Ihr Tempo drosseln.
Der Achtsamkeitstrainer Greg Graber teilt seine praktischen, unaufgeregten Techniken für ein achtsames Leben. Er hat mit Menschen aus allen Lebensbereichen gearbeitet (vom NBA-Trainer bis zur Fußballmama), und dieses Buch ist ebenso hilfreich wie unterhaltsam.
| ISBN: | 9781946005229 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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