Bewertung:
Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl einfacher, gesunder und kreativer pflanzlicher Rezepte, für die jeweils nur 4 Zutaten benötigt werden. Es wird besonders für seine Einfachheit, Köstlichkeit und Zugänglichkeit gelobt, was es ideal für vielbeschäftigte Menschen oder diejenigen macht, die neu in der veganen Küche sind. Viele Rezensenten heben bestimmte Rezepte hervor, die sie unbedingt ausprobieren möchten, sowie die schönen Fotos im Buch.
Vorteile:Die Rezepte sind mit nur 4 Zutaten einfach zuzubereiten, entsprechen einer pflanzlichen Ernährungsweise, sind schnell zubereitet und verwenden gängige Zutaten. Das Buch enthält hilfreiche Funktionen wie farblich gekennzeichnete Rezepte, Nährwertangaben und einen Kapselvorratsführer. Die Rezensenten schätzen die Kreativität der Rezepte und ihre ansprechende Präsentation sowie die gute Zugänglichkeit des Kochbuchs für vielbeschäftigte Köche und Familien.
Nachteile:Einige Nutzer haben die Rezepte noch nicht ausprobiert und können sich daher nicht über den Geschmack äußern. Diejenigen, die eine größere Vielfalt an Zutaten oder komplexere Rezepte suchen, könnten Bedenken haben, da der Schwerpunkt auf Einfachheit und Minimalismus liegt.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Crazy Healthy with 4 Ingredients: Dessert, Breakfast and Snack Vegan Recipes
Gesunde 4-Zutaten-Desserts, Snacks, Frühstücke - alles aus pflanzlichen Lebensmitteln. Schont den Geldbeutel. Einfach für Ihren Zeitplan. Und so gut für Ihre Gesundheit.
In Crazy Healthy with 4 Ingredients serviert die Food-Autorin Dee Dine heimlich gesunde Rezepte, die mit schönen, leuchtenden Bildern präsentiert werden und mit Zutaten aus der Vollwertkost zubereitet sind, darunter Schokolade, verstecktes Gemüse und mehr. Die Rezepte sind frei von raffiniertem Zucker, Milchprodukten und Fleisch und konzentrieren sich auf frische, weniger verarbeitete Lebensmittel. Außerdem sind die Rezepte nach ihrer ernährungsphysiologischen Unterstützung für Immunität, Schlaf, Haut, Gewichtskontrolle, Stimmung und mehr sortiert. Eine Auswahl von Rezepten umfasst:
⬤ Schokoladendekadenz: Schokoladen-Mousse-Lollies, Schokoladen-Hummus-Shake, Linsen-Karamell-Tassen.
⬤ Frühstück & Snacks: Kartoffel-Blumenkohl-Tots, Quinoa-Frühstückspizza, weiße Bohnen-Fleischbällchen.
⬤ Schnelle & einfache Desserts: 2-Zutaten-Zuckerplätzchen, Kirsche Dole Whip, Miso-Ingwer-Eiscreme.
PLUS ein gesunder Kapsel-Speisekammerführer und eine Online-Echtzeitliste von Produkten, Geräten und unterstützenden Ernährungsstudien.
Crazy Healthy with 4 Ingredients ist perfekt für alle, die sich auf einfache Weise gesünder und pflanzlicher ernähren wollen.
