Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Try Softer“ von Aundi Kolber hat überwältigend positive Kritiken von Lesern erhalten, die die aufschlussreiche Mischung aus persönlichen Geschichten, praktischen Ratschlägen und im Glauben verwurzelten therapeutischen Prinzipien schätzen. Viele haben es auf ihrem Heilungsweg als transformativ empfunden, insbesondere was das Verständnis von Traumata, die Bewältigung von Ängsten und die Förderung des Selbstmitgefühls angeht. Einige Leserinnen und Leser hatten jedoch das Gefühl, dass der Ansatz für sie persönlich nicht stimmig war.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und transformativ
⬤ bietet praktische Werkzeuge für Selbstmitgefühl und Heilung
⬤ verbindet persönliche Geschichten mit klinischem Fachwissen
⬤ verständlich für alle, die mit Trauma und psychischen Problemen zu tun haben
⬤ integriert Glauben mit psychologischen Prinzipien
⬤ ermutigender Ansatz für persönliches Wachstum
⬤ gilt als Pflichtlektüre für alle, die Frieden und Verständnis suchen.
⬤ Einige Leserinnen und Leser fanden den Ansatz, es auf die sanfte Tour zu versuchen, für sich persönlich nicht effektiv
⬤ einige waren der Meinung, dass das Buch nicht jeden anspricht
⬤ die Sprache könnte für ein jüngeres Publikum zu komplex sein.
(basierend auf 260 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Try Softer: A Fresh Approach to Move Us Out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--And Into a Life of Connection and Joy
Inhalt des Buches:
In der weisen und gefühlvollen Tradition von Lehrern wie Shauna Niequist und Brene Brown gibt die Therapeutin Aundi Kolber mit Try Softer ihr Debüt und hilft uns, unseren Geist, Körper und unsere Seele in Einklang zu bringen, um das Leben zu leben, das Gott für uns geschaffen hat.
In einer Welt, in der das Evangelium „Streng dich an“ gepredigt wird - immer weiter machen, immer weiter hetzen, immer weiter so tun, als ob alles in Ordnung wäre - sind wir erschöpft, überwältigt und gefühllos gegenüber unserem Leben. Wenn wir ehrlich sind, haben wir so lange überfunktioniert, dass wir uns keinen anderen Weg mehr vorstellen können. Wie sollen die Dinge sonst erledigt werden? Wie sollen wir sonst überleben?
Es muss nicht so sein.
Aundi Kolber ist der Meinung, dass wir uns nicht mit Gewalt durch das Leben quälen müssen. In ihrem Debütbuch „Try Softer“ zeigt sie uns, wie Gott unseren Körper und unseren Geist geschaffen hat, damit sie zusammenarbeiten, um unsere Geschichten zu verarbeiten und Hindernisse zu beseitigen. Mit Hilfe neuester psychologischer Erkenntnisse, praktischer klinischer Übungen und ihrer eigenen persönlichen Geschichte rüstet Aundi uns aus und befähigt uns, uns mit unserem wahren Selbst zu verbinden und wahrhaftig zu leben. Dies ist das „Try Softer“-Leben.
In Try Softer, werden Sie lernen, wie man:
⬤ Kennen und setzen emotionale und relationale Grenzen.
⬤ Die schwierigen Erfahrungen, die Sie gemacht haben, zu verarbeiten.
⬤ Ihren Bindungsstil zu erkennen - und wie dieser Ihre heutigen Beziehungen beeinflusst.
⬤ Bewegen Sie sich durch Emotionen, anstatt an ihnen hängen zu bleiben.
⬤ Wachsen Sie in Selbstmitgefühl und sprechen Sie mit Ihrem inneren Kritiker zurück.
Der Versuch, weicher zu werden, ist heilige Arbeit. Und obwohl es nicht perfekt oder einfach sein wird, wird es sich lohnen. Denn dafür wurden wir geschaffen: ein lebendiges, atmendes, sich bewegendes, fühlendes, verbundenes, wunderschönes, inkarnierendes Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781496439659 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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