Bewertung:
Das Buch von Jon Gabriel wird für seine Einblicke in die Visualisierung und seinen ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsabnahme und zum Wohlbefinden hoch gelobt. Viele Leser berichteten von signifikanten positiven Veränderungen in ihrer Denkweise, ihrem Gewichtsmanagement und ihrer allgemeinen Entspannung durch die im Buch vorgestellten Techniken. Einige äußerten jedoch Bedenken hinsichtlich der Betonung bestimmter Ernährungsgewohnheiten und der Verfügbarkeit zusätzlicher Ressourcen, die ihrer Meinung nach die Erfahrung verbessern könnten.
Vorteile:⬤ Starke Einblicke in die Visualisierung und ihre Auswirkungen auf das Gehirn.
⬤ Die Techniken werden als lebensverändernd und über verschiedene Glaubensrichtungen hinweg anwendbar beschrieben.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit wissenschaftlichen Referenzen.
⬤ Viele Leser berichteten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und einem verbesserten geistigen Wohlbefinden.
⬤ Das Buch bietet verschiedene Meditationen und Visualisierungen, die auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen.
⬤ Die Leser schätzen die klare Struktur, um spezifische Visualisierungen zu finden.
⬤ Einige Leser fanden, dass es sich wie ein verkappter Diätansatz anfühlte, bei dem Bio-Lebensmittel übermäßig betont werden.
⬤ Beschwerden über die Wiederholungen in den Audio-Ressourcen und die Schwierigkeit, Visualisierungen auf CDs zu finden.
⬤ Begrenzter Zugang zu zusätzlichen aufgezeichneten Visualisierungen und Inhalten außerhalb des Buches.
⬤ Einige wenige Nutzer fanden die Methoden nicht so effektiv wie erwartet, um Gewicht zu verlieren.
(basierend auf 174 Leserbewertungen)
Visualization for Weight Loss - The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body
Der Autor untersucht die Bedeutung der Visualisierung für die Gewichtsabnahme und führt die Leser durch die Forschung über die Macht des Geistes, um zu zeigen, warum diese Technik funktioniert.
Dann gibt er konkrete, nicht einschüchternde Ratschläge, wie man die Visualisierung in sein Leben integrieren kann.
| ISBN: | 9781781803806 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 224 |
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