Bewertung:
Das Buch über Ernährung in der Schwangerschaft wird für seine ausführlichen Informationen über den Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen für werdende Mütter hoch gelobt. Es gilt als gut recherchiert und leicht zugänglich, was es zu einer empfehlenswerten Lektüre für alle macht, die eine Schwangerschaft planen oder durchleben.
Vorteile:Gründlich recherchiert, gut geschrieben, leicht verständlich, informativ über essentielle Vitamine und Mineralien, wissenschaftlich untermauert, für alle werdenden Mütter empfohlen, vorteilhaft für die Gesundheit während der Schwangerschaft und nach der Geburt.
Nachteile:Einige Leserinnen fanden das Buch weniger detailliert als erwartet oder hätten sich mehr Richtwerte für Nahrungsergänzungsprotokolle gewünscht.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Vitamine sind für eine gesunde Schwangerschaft absolut unerlässlich: vor, während und nach der Schwangerschaft. Werdende Eltern wünschen sich ein gesundes Baby und wollen die vielen Höhen und Tiefen der Schwangerschaft leichter durchstehen. Das Problem ist, dass herkömmliche pränatale Vitamine nicht annähernd den Bedürfnissen aller Frauen gerecht werden. Ernährungsmediziner (Orthomolekularmediziner) wissen das schon seit Jahrzehnten. Viele Frauen würden von einer reichhaltigen Versorgung mit Nährstoffen während der Schwangerschaft profitieren, und die Vorteile liegen auf der Hand: gesunde Babys und glückliche Mütter.
Helen Saul Case hat lebenslange Erfahrung mit der Ernährungsmedizin, da sie ihr ganzes Leben lang damit aufgewachsen ist. Dennoch empfand sie die Schwangerschaft als Herausforderung, mit neuen Schmerzen und erstaunlichen Symptomen, "die ich mir nicht hätte ausdenken können, selbst wenn ich es versucht hätte." Es wurde nur allzu deutlich, dass in den zahlreichen Büchern über Schwangerschaft und Gesundheit auffallend wenig darüber zu finden war, wie man hochdosierte Vitamine am besten einsetzt, um gesundheitliche Probleme sicher und effektiv zu behandeln. Es ist Zeit für eine Veränderung!
Vitamine und Schwangerschaft: The Real Story ist ein umfassender und dennoch leicht lesbarer Ernährungsratgeber für optimale Gesundheit - sowohl für Sie als auch für Ihr Baby -, der sich mit Themen befasst, die in anderen Schwangerschaftsbüchern nicht behandelt werden, darunter:
-? Die vielen Möglichkeiten, wie die Ernährung dazu beiträgt, die beste Entwicklung Ihres Babys im Mutterleib zu gewährleisten - mit lebenslangen Vorteilen für Mutter und Kind.
-? Wie Vitamin C Geburtsfehlern, Nachgeburtsblutungen und sogar Schwangerschaftsstreifen vorbeugen kann.
Vitamin E hilft, Fehlgeburten zu verhindern.
Magnesium hilft bei krampfenden Beinen und einem schmerzenden Rücken.
Und zusätzliches Vitamin B6 lindert die morgendliche Übelkeit - ganz ohne Rezept!
- Optimale Vitamin- und Mineralstoffzufuhr in der Schwangerschaft und Stillzeit.
- Was die Forschung über Wirksamkeit und Sicherheit sagt.
-? Ernährungsbasierte Ratschläge zur Linderung von mehr als 35 Schwangerschaftsproblemen, von saurem Reflux und Hefepilzinfektionen bis hin zu Problemen nach der Geburt - einschließlich Depressionen und Gewichtsverlust.
| ISBN: | 9781591203131 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
