Bewertung:
Das Buch „Burnout to Breakthrough“ von Eileen McDargh bietet eine umfassende Untersuchung der Resilienz und der Bewältigungsstrategien im Angesicht von Burnout. Viele Rezensenten schätzen die Aktualität des Buches in schwierigen Zeiten wie der Pandemie und loben McDarghs einnehmenden Schreibstil, der mit praktischen Übungen und aufschlussreichen Fragen gespickt ist. Einige Leser sind jedoch enttäuscht und wünschen sich mehr konkrete Strategien als Geschichten und Hinweise auf andere Werke.
Vorteile:⬤ Fesselnder Schreibstil, praktische Übungen und relevante Einsichten für aktuelle Stressoren
⬤ regt durch bohrende Fragen zur Selbstreflexion an
⬤ ist nachvollziehbar und humorvoll
⬤ bietet Trost und Anleitung zur Bewältigung von Burnout und Trauer
⬤ bietet nützliche Werkzeuge für Energiemanagement und Resilienzaufbau.
⬤ Einige Leser finden, dass es an praktischen Strategien für den Umgang mit toxischen Arbeitsumgebungen mangelt
⬤ ein paar haben das Gefühl, dass es sich zu sehr auf persönliche Anekdoten konzentriert, anstatt auf umsetzbare Ratschläge
⬤ Unzufriedenheit mit der Menge an Inhalten, die auf andere Autoren und Werke verweisen
⬤ nicht alle Leser können sich mit den besprochenen Burnout-Erfahrungen identifizieren.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Burnout to Breakthrough: Building Resilience to Refuel, Recharge, and Reclaim What Matters
Eileen liefert eine neue Perspektive auf die Burnout-Krise mit Humor, gesundem Menschenverstand und einzigartigen Ideen, wie wir unser Gehirn managen können. Ich verdanke ihr mein tägliches Wohlbefinden. Nehmen Sie dieses Buch zur Hand, damit Sie gut durch Ihren Arbeitstag kommen." --Marcia Reynolds, PsyD, Autorin von The Discomfort Zone
Es ist offiziell. Zum ersten Mal hat die Weltgesundheitsorganisation Burnout als Gesundheitsproblem eingestuft. Die bekannte Motivationsrednerin Eileen McDargh schlägt vor, dass wir lernen müssen, aus energieraubenden Gedanken und Verhaltensweisen auszubrechen, um es zu bekämpfen.
Resilienz, so argumentiert sie, ist eine reine Frage des Energiemanagements - durch ein besseres Energiemanagement können Sie sowohl Resilienz aufbauen als auch Burnout überwinden. Der Durchbruch gelingt, wenn wir unsere Energie bewusst auf das verteilen, was uns im Leben am wichtigsten ist. Nach einer kurzen Umfrage, die Ihnen zeigt, wo Sie im Burnout- und Resilienz-Profil stehen, hilft McDargh, die Ursachen Ihres Burnouts zu ermitteln und die Energieanforderungen zu untersuchen, die Sie davon abhalten, aufzutanken und sich wieder aufzuladen. Sie bietet eine eingehende Energieanalyse und gibt Ihnen die Schlüssel zur Beherrschung der vier Dimensionen, die Ihnen einen Durchbruch in Sachen Resilienz verschaffen können: Kopf, Herz, Hände und Humor.
McDargh führt den Leser durch den Prozess des Erkennens von Energieabflüssen und der Umsetzung von Strategien zu deren Bewältigung, ganz gleich, in welcher Lebensphase man sich befindet. Ihr Ziel ist es, Ihnen nicht nur zu helfen, die Anforderungen von Arbeit und Leben erfolgreich zu bewältigen, sondern auch zu verstehen, wie Sie Ihr Leben nach Plan und nicht nach Vorgabe gestalten können.
Diskussionsleitfaden für Lesegruppen erhältlich.
| ISBN: | 9781523089468 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 192 |
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