Von Donuts ... zu Kartoffeln: Meine 366-tägige Reise zu einer pflanzlichen Ernährung

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch ist ein täglicher Inspirationsleitfaden, der Esthers Weg zur Gesundheit durch eine pflanzliche Vollwertkost widerspiegelt und eher motivierende tägliche Gedanken als spezifische Diätpläne oder Rezepte bietet. Während einige Leser das Buch ermutigend und nachvollziehbar finden, sind andere der Meinung, dass es ihm an Substanz und praktischer Anleitung mangelt.

Vorteile:

⬤ Inspirierende und motivierende tägliche Einträge, die eine positive Einstellung fördern
⬤ Esthers ehrlicher und offener Schreibstil kommt bei vielen Lesern gut an
⬤ Bietet Unterstützung für diejenigen, die mit Diät-Herausforderungen zu kämpfen haben
⬤ Ermutigt zum Nachdenken über die persönliche Gesundheitsreise
⬤ Großartig für Leser, die eher Ermutigung als strenge Diätanleitungen suchen
⬤ Ideal für alle, die sich täglich inspirieren lassen wollen, um gesunde Essgewohnheiten beizubehalten.

Nachteile:

⬤ Es fehlt an konkreten Diätplänen, Rezepten oder praktischen Ratschlägen für die Umsetzung einer pflanzlichen Ernährung
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es sich eher um eine Autobiografie als um einen nützlichen Ernährungsratgeber handelt
⬤ Einige Einträge scheinen für Ernährungsfragen irrelevant zu sein
⬤ Der Titel ist irreführend, da er einen umfassenderen Plan suggeriert
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass es im Vergleich zu anderen Ernährungsbüchern überteuert ist und es ihm an Substanz fehlt.

(basierend auf 26 Leserbewertungen)

Originaltitel:

From Donuts...To Potatoes: My 366 Day Journey on a Plant-Based Diet

Inhalt des Buches:

Esther hat dieses Buch auf Wunsch ihrer Facebook-Follower geschrieben, aber ihre täglichen Worte werden jeden Leser ermutigen, der schon alles versucht hat, um abzunehmen, und die Hoffnung schon fast aufgegeben hat. Sie nimmt Sie ein ganzes Jahr lang mit auf ihre persönliche Reise.

Diese täglichen Beiträge werden Ihnen neue Erkenntnisse darüber vermitteln, wie Sie auf Ihrem eigenen Weg körperlich und geistig Ihr Bestes geben können. Sie können diese Beiträge täglich lesen, um sich inspirieren zu lassen.

Sie sind nicht allein. Hilfe ist auf dem Weg.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781982244170
• Autor: Lebeck Loveridge Esther
• Verlag: Balboa Pr
• Einband: Taschenbuch