Vorbereitung auf den Kampf: Krafttraining für die Kampfkünste

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Originaltitel:

Prepare for Combat: Strength Training for the Martial Arts

Inhalt des Buches:

Ein erfahrener Kampfsportler und Fitnessexperte zeigt Kampfsportlern, wie sie ein Krafttrainingsprogramm erstellen können, das ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen entspricht.

Dazu gehören Informationen über Sicherheitsfragen, Fitnesslevel, Zielsetzung, richtige Ernährung und mehr.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781681627717
• Autor: Mikhail Krupnik
• Verlag: Basic Health Pubn Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2007
• Seitenzahl: 112