Bewertung:
Warrior Cardio von Martin Rooney ist ein umfassendes Fitnessbuch, das eine Vielzahl von Übungen, Workout-Routinen und Ernährungsempfehlungen bietet und sich in erster Linie an ernsthaft Fitnessinteressierte richtet. Es wird von Fitnessprofis und Sportlern besonders für seine detaillierten Trainingsprogramme und die Abschnitte zur mentalen Konditionierung gelobt. Einige Leser finden es jedoch komplex und für Anfänger oder weniger erfahrene Personen nicht ganz geeignet.
Vorteile:⬤ Umfassende Darstellung von Übungen und Workout-Routinen.
⬤ Großartige visuelle Präsentation mit großen, klaren Fotos.
⬤ Ausführliche und leicht verständliche Abschnitte über Ernährung.
⬤ Geeignet für verschiedene Fitnessniveaus, mit wertvollen Informationen für Sportler und Trainer.
⬤ Einzigartiger Fokus auf mentale Konditionierung neben körperlichem Training.
⬤ Kann für Anfänger zu fortgeschritten oder komplex sein.
⬤ Einige Leser finden die Ernährungsempfehlungen aufgrund der hohen Kosten schwer einzuhalten.
⬤ Einige Anleitungsfotos sollen unklar sein oder es fehlen Schritte.
⬤ Einige Übungen und Workouts stimmen möglicherweise nicht mit den im Inhalt verwendeten Titeln überein, was zu Verwirrung führt.
⬤ Könnte für diejenigen, die mit anderen Büchern des Autors vertraut sind, als repetitiv empfunden werden.
(basierend auf 145 Leserbewertungen)
Warrior Cardio: The Revolutionary Metabolic Training System for Burning Fat, Building Muscle, and Getting Fit
Vom Fitness- und Kampfsportexperten Martin Rooney, Autor der Bestseller Training for Warriors und Ultimate Warrior Workouts, kommt ein kompletter zwölfwöchiger Trainings- und Diätplan für alle, die Fett abbauen und Muskelmasse aufbauen wollen.
In Warrior Cardio stellt der Schöpfer des weltberühmten Training for Warriors Systems die neuesten wissenschaftlich bewiesenen Techniken für das Herz-Kreislauf-Training vor, gepaart mit einem Plan zur Gewichtsabnahme, der wirklich funktioniert.
| ISBN: | 9780062074287 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 416 |
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