Bewertung:
Das Buch bietet aufschlussreiche und praktische Anleitungen zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten, die sich auf die Kontrolltheorie des Autors stützen. Es wird für seine klaren Erklärungen und umsetzbaren Ratschläge gelobt und eignet sich daher sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die Erziehung.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Einblicke in die psychische Gesundheit.
⬤ Leicht zu lesender und verständlicher Schreibstil.
⬤ Hilft bei der Selbsteinschätzung und dem Verständnis von Ängsten.
⬤ Bietet nützliche Werkzeuge zur Bewältigung von Ängsten im täglichen Leben.
⬤ Nützlich sowohl für Einzelpersonen als auch für Eltern von Kindern, die unter Ängsten leiden.
⬤ Positives Feedback von Lesern aus verschiedenen demografischen Gruppen.
⬤ Einige Leser könnten die klinische Terminologie anfangs als schwierig empfinden.
⬤ Einige wenige Rezensionen erwähnen keine spezifischen Kritikpunkte, was auf einen möglichen Mangel an Tiefe für fortgeschrittene Leser hindeutet, die umfassende Theorien suchen.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Why On Earth Do I Feel This Way?: Understanding Anxiety and Mental Health through Control Theory
Warum um alles in der Welt fühle ich mich so? bringt eine völlig neue Perspektive in den Bereich der Angst und der psychischen Gesundheit ein und wird eine drastische Wirkung haben, die keine andere Behandlungsmaßnahme zuvor erreicht hat. Als Psychologe, der in verschiedenen klinischen Einrichtungen gearbeitet hat, stellte ich fest, dass den Symptomen meiner Klienten ein Muster von Angst zugrunde lag. Dieses Muster galt auch für Klienten, die mit ihrer Sucht kämpften und unter Gemütsstörungen, Schizophrenie und sogar Persönlichkeitsstörungen litten. Obwohl jeder Fall einzigartig war, hörte ich immer wieder die gleichen Fragen: "Warum ich? Warum in aller Welt fühle ich mich so? "Ich hörte auf, mich auf die spezifischen Symptome meiner Klienten zu konzentrieren, die sie für eine psychiatrische Diagnose qualifizieren würden, sondern konzentrierte mich darauf, wie und warum sie unter Angstzuständen litten. Ich war dann in der Lage, einen weiteren Faktor zu erkennen, der die Ängste auslöste: mangelnde Kontrolle.
Die Konzentration auf die Kontrolle bzw. deren Fehlen, wie sie in der Kontrolltheorie des Buches dargestellt wird, kann die Arbeit der Menschen zur Bewältigung ihrer psychischen Gesundheit ergänzen und ihnen helfen, besser zu verstehen, warum sie bei ihrer Arbeit Fortschritte gemacht haben. Es bietet auch einen präventiven Ansatz für die Bewältigung von Angst und psychischer Gesundheit in der Zukunft und für die Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins, wenn man versteht, was Angst ist, woher sie kommt und was man mit ihr tun kann.
Die in diesem Buch enthaltenen Informationen können von verschiedenen Bevölkerungsgruppen genutzt werden, darunter Jugendliche, Erwachsene, Eltern (Eltern können diese Hilfsmittel auch für jüngere Kinder anwenden), Lehrer und anderes Schulpersonal. Es fehlt an präventiven Maßnahmen, um Ängste bereits im Vorfeld zu bekämpfen und zu verhindern, dass sie sich zu schwerwiegenderen psychischen Störungen auswachsen oder dass sich Schüler in maladaptiven, schädlichen und riskanten Verhaltensweisen engagieren. Obwohl die Schulen begonnen haben, zusätzliche Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit zu ergreifen, haben sie immer noch Schwierigkeiten, mit dem Bedarf an Dienstleistungen Schritt zu halten, und wenden sich nur an Schüler, die gefährdet sind oder leiden. Warum um alles in der Welt fühle ich mich so? gibt Schülern, Eltern und Lehrern einen Plan an die Hand, wie sie ihre Ängste effektiv bewältigen und in den Griff bekommen können.
| ISBN: | 9781662413919 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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