Bewertung:
Das Buch von Dr. Arasz wird für seinen praktischen Ansatz zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten hoch geschätzt. Die Leser schätzen die unkomplizierten Erklärungen, die umsetzbaren Erkenntnisse und die einfache Implementierung der angebotenen Strategien. Viele empfehlen das Buch Eltern, Pädagogen und Menschen, die mit ihren eigenen Ängsten zu kämpfen haben oder anderen helfen wollen.
Vorteile:⬤ Aufschlussreiche und praktische Anleitungen zur psychischen Gesundheit
⬤ verständliche und nachvollziehbare Sprache
⬤ liefert umsetzbare Erkenntnisse, die sofort angewendet werden können
⬤ hilfreich für Eltern und Erzieher
⬤ regt zur Selbsteinschätzung an
⬤ gut erklärte Konzepte von Angst und Gehirnprozessen
⬤ unterstützt die Leser bei der Bewältigung von Ängsten und der Erkennung von Auslösern.
Einige Leser könnten den Inhalt als speziell auf Ängste ausgerichtet empfinden, was die Anwendbarkeit auf andere psychische Probleme einschränken könnte; einige Rezensenten wünschen sich einen tieferen Einblick in bestimmte Themen.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Why On Earth Do I Feel This Way?: Understanding Anxiety and Mental Health through Control Theory
Warum um alles in der Welt fühle ich mich so? bringt eine völlig neue Perspektive in den Bereich der Angst und der psychischen Gesundheit ein und wird eine drastische Wirkung haben, die keine andere Behandlungsmaßnahme zuvor erreicht hat. Als Psychologe, der in verschiedenen klinischen Einrichtungen gearbeitet hat, stellte ich fest, dass den Symptomen meiner Klienten ein Muster von Angst zugrunde lag. Dieses Muster galt auch für Klienten, die mit ihrer Sucht kämpften und unter Gemütsstörungen, Schizophrenie und sogar Persönlichkeitsstörungen litten. Obwohl jeder Fall einzigartig war, hörte ich immer wieder die gleichen Fragen: "Warum ich? Warum in aller Welt fühle ich mich so? "Ich hörte auf, mich auf die spezifischen Symptome meiner Klienten zu konzentrieren, die sie für eine psychiatrische Diagnose qualifizieren würden, sondern konzentrierte mich darauf, wie und warum sie unter Angstzuständen litten. Ich war dann in der Lage, einen weiteren Faktor zu erkennen, der die Ängste auslöste: mangelnde Kontrolle.
Die Konzentration auf die Kontrolle bzw. deren Fehlen, wie sie in der Kontrolltheorie des Buches dargestellt wird, kann die Arbeit der Menschen zur Bewältigung ihrer psychischen Gesundheit ergänzen und ihnen helfen, besser zu verstehen, warum sie bei ihrer Arbeit Fortschritte gemacht haben. Es bietet auch einen präventiven Ansatz für die Bewältigung von Angst und psychischer Gesundheit in der Zukunft und für die Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstbewusstseins, wenn man versteht, was Angst ist, woher sie kommt und was man mit ihr tun kann.
Die in diesem Buch enthaltenen Informationen können von verschiedenen Bevölkerungsgruppen genutzt werden, darunter Jugendliche, Erwachsene, Eltern (Eltern können diese Hilfsmittel auch für jüngere Kinder anwenden), Lehrer und anderes Schulpersonal. Es fehlt an präventiven Maßnahmen, um Ängste bereits im Vorfeld zu bekämpfen und zu verhindern, dass sie sich zu schwerwiegenderen psychischen Störungen auswachsen oder dass sich Schüler in maladaptiven, schädlichen und riskanten Verhaltensweisen engagieren. Obwohl die Schulen begonnen haben, zusätzliche Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit zu ergreifen, haben sie immer noch Schwierigkeiten, mit dem Bedarf an Dienstleistungen Schritt zu halten, und wenden sich nur an Schüler, die gefährdet sind oder leiden. Warum um alles in der Welt fühle ich mich so? gibt Schülern, Eltern und Lehrern einen Plan an die Hand, wie sie ihre Ängste effektiv bewältigen und in den Griff bekommen können.
| ISBN: | 9781662432675 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
