Bewertung:
Dr. Ryan Martins Buch „Warum wir wütend werden“ bietet eine zugängliche und aufschlussreiche Erforschung der Wut und hilft den Lesern, ihre Emotionen zu verstehen und positiv zu kanalisieren. Es kombiniert wissenschaftliche Konzepte, persönliche Anekdoten und praktische Übungen, um emotionales Bewusstsein und Wachstum zu fördern.
Vorteile:⬤ Bietet eine neue Perspektive auf die Wut, indem es sie als Gefühlszustand betrachtet, der positiv kanalisiert werden kann.
⬤ Zugängliche Sprache und fesselnde Texte, die komplexe Konzepte verständlich machen.
⬤ Enthält praktische Aktivitäten und Übungen, die dem Leser helfen, das Gelernte anzuwenden.
⬤ Verbindet persönliche Geschichten mit wissenschaftlicher Forschung, was die Nachvollziehbarkeit erhöht.
⬤ Hilft, sowohl die eigene Wut als auch die Wut anderer zu verstehen, und fördert so Empathie und persönliches Wachstum.
⬤ Einige Leser finden die Einbeziehung politischer Bezüge unnötig oder ablenkend.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, dass der Inhalt nicht bahnbrechend ist, obwohl sie die nützlichen Einsichten schätzen.
⬤ Die ersten Kapitel können bei manchen Lesern zu einem langsamen Start führen, da sie sich an den Ansatz des Autors gewöhnen müssen.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Why We Get Mad: How to Use Your Anger for Positive Change
Dies ist DAS Buch über Wut, das erste Buch, das genau erklärt, warum wir wütend werden, was Wut wirklich ist - und wie man mit ihr umgeht und sie nutzt. Wut wird oft mit Feindseligkeit und Gewalt verwechselt, unterscheidet sich aber grundlegend von diesen aggressiven Verhaltensweisen und kann in der Tat eine gesunde und starke Kraft in unserem Leben sein.
Dieses Buch richtet sich an alle, die schon einmal das Gefühl hatten, dass ihre Wut ein Problem für sie oder ihre Angehörigen darstellt, sowie an diejenigen, die in ihrem Leben mit wütenden Menschen zu tun haben. Es erklärt genau, was Wut ist, warum wir wütend werden, wie unsere Wut uns und unsere Mitmenschen verletzen kann und wie wir mit unserer Wut umgehen und sie nutzen können, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.
Wut ist ein Gefühl. Sie ist mit dem Wunsch verbunden, auf die Person oder Sache loszugehen, von der man glaubt, dass sie den Zorn ausgelöst hat. Sie entsteht in Situationen, die als unangenehm, als Folge eines anderen, als schuldig und als strafbar empfunden werden. Sie verschlimmert sich, wenn man die Situation als so schrecklich empfindet, dass man sie einfach nicht bewältigen kann. Wut unterscheidet sich jedoch grundlegend von Aggression, die ein Verhalten ist, bei dem die Absicht besteht, zu schaden. Dieses Buch zeigt, wie man gute Wut von schlechter Wut unterscheiden kann und wie man Wut von einer problematischen Erfahrung in unserem Leben in einen Treibstoff umwandelt, der uns antreibt, Probleme zu lösen, Ungerechtigkeit zu bekämpfen, Kunst, Musik oder Poesie zu schaffen und vieles mehr. Basierend auf den eigenen Erfahrungen des Autors, der mit einem wütenden Elternteil aufgewachsen ist, sowie auf einer Vielzahl von Fallstudien und Forschungsergebnissen bietet dieses Buch eine Vielzahl von Lehrmitteln, die den Menschen helfen, ein besseres Verständnis für ihre Wut zu entwickeln, wie sie ihnen schaden könnte und wie sie sie tatsächlich zum Guten nutzen können.
| ISBN: | 9781786784452 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 216 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
