Bewertung:
Das Buch „What Happened to You?“ von Oprah Winfrey und Dr. Bruce Perry wird weithin für seine aufschlussreiche Erforschung von Traumata und deren Auswirkungen auf den Einzelnen gelobt, wobei der Schwerpunkt auf Kindheitserfahrungen liegt. Die Rezensenten schätzen die klaren Erklärungen, die nachvollziehbaren persönlichen Anekdoten und den positiven Einfluss, den das Buch auf ihr Verständnis von Trauma und Heilung hat. Einige Leser finden jedoch, dass es sich etwas wiederholt und dass es an fortgeschritteneren Lösungen zur Traumabewältigung mangelt, und weisen darauf hin, dass es andere, umfassendere Ressourcen gibt.
Vorteile:⬤ Bietet klare, laienverständliche Erklärungen zu Trauma und Gehirnentwicklung.
⬤ Enthält persönliche Geschichten von Oprah, die die Nachvollziehbarkeit erhöhen.
⬤ Validiert persönliche Traumaerfahrungen und fördert das Verständnis für die Auswirkungen.
⬤ Ermutigt dazu, den Generationskreislauf von Traumata zu durchbrechen und Beziehungen zu verbessern.
⬤ Bietet praktische Einsichten über die Bedeutung der Frage „Was ist mit dir passiert?“ und nicht „Was stimmt nicht mit dir?“.
⬤ Einige Leser finden, dass sich die Botschaften des Buches etwas wiederholen.
⬤ Es fehlt an Tiefe, wenn es um fortgeschrittene Lösungen für die Traumabewältigung geht.
⬤ Verglichen mit anderer Literatur haben einige das Gefühl, dass es keine so umfassende Erforschung traumabezogener Themen bietet.
(basierend auf 975 Leserbewertungen)
What Happened to You?
Unsere frühesten Erfahrungen prägen unser Leben bis weit in die Zukunft hinein, und What Happened to You? gibt uns überzeugende wissenschaftliche und emotionale Einblicke in die Verhaltensmuster, die so viele von uns nicht verstehen wollen. „Durch diese Linse können wir ein neues Selbstwertgefühl entwickeln und letztlich unsere Reaktionen auf Umstände, Situationen und Beziehungen neu kalibrieren.
Mit anderen Worten, es ist der Schlüssel zur Neugestaltung unseres Lebens selbst. „Oprah WinfreyDieses Buch wird die Art und Weise verändern, wie Sie Ihr Leben sehen. Haben Sie sich jemals gefragt: „Warum habe ich das getan? „ oder „Warum kann ich mein Verhalten nicht einfach kontrollieren? „Andere beurteilen vielleicht unsere Reaktionen und denken: „Was ist nur los mit dieser Person? „Wenn wir unsere Emotionen in Frage stellen, ist es leicht, die Schuld auf uns selbst zu schieben und uns selbst und die Menschen um uns herum an einen unmöglichen Standard zu binden.
Es ist an der Zeit, dass wir anfangen, eine andere Frage zu stellen. In sehr persönlichen Gesprächen bieten Oprah Winfrey und der renommierte Gehirn- und Traumaexperte Dr.
Bruce Perry einen bahnbrechenden und tiefgreifenden Wandel von der Frage „Was stimmt nicht mit dir? „ zu „Was ist mit dir passiert? „Hier erzählt Winfrey Geschichten aus ihrer eigenen Vergangenheit und versteht aus eigener Erfahrung, wie verletzlich man ist, wenn man in jungen Jahren mit Traumata und Widrigkeiten konfrontiert wird. Im Gespräch zwischen ihr und Dr.
Perry geht es darum, Menschen, Verhalten und uns selbst zu verstehen. Es handelt sich um eine subtile, aber tiefgreifende Veränderung in unserem Umgang mit Traumata, die es uns ermöglicht, unsere Vergangenheit zu verstehen, um uns den Weg in die Zukunft zu ebnen - und so auf bewährte, kraftvolle Weise die Tür zu Resilienz und Heilung zu öffnen.
| ISBN: | 9781250866431 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Conversations on Trauma, Resilience, and Healing |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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