Bewertung:
Das Buch What Every Woman Needs to Know About Her Gut“ (Was jede Frau über ihren Darm wissen muss) bietet eine umfassende Quelle für das Verständnis der Darmgesundheit, insbesondere für Frauen, die mit Verdauungsproblemen wie dem Reizdarmsyndrom zu kämpfen haben. Es enthält Speisepläne, Rezepte und praktische Ratschläge, die auf professionellem Fachwissen beruhen. Einige Leser finden es jedoch zu detailliert oder nicht ausreichend auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, und die britischen Verweise könnten einige amerikanische Leser verwirren.
Vorteile:Das Buch ist sehr informativ und bietet detaillierte Einblicke in die Darmgesundheit, das Reizdarmsyndrom und Ernährungsstrategien, ist aber dennoch für den Leser verständlich. Es enthält praktische Mahlzeitenpläne und Rezepte, die leicht zu befolgen sind und gängige Zutaten verwenden. Viele Leser berichten von positiven Veränderungen ihrer Verdauungsgesundheit, nachdem sie die Ratschläge im Buch befolgt haben. Das Buch wird auch für seine klaren Erklärungen und den beruflichen Hintergrund der Autoren gelobt.
Nachteile:Einige Leser finden das Buch zu technisch und zu detailliert, vor allem in den ersten Kapiteln. Die britische Terminologie und die Verweise können für amerikanische Leser verwirrend sein. Darüber hinaus erwähnen Kritiker, dass die Ernährungsempfehlungen sich wie eine Einheitslösung anfühlen können und nicht tief genug in spezifische Verdauungsprobleme wie Blähungen eindringen. Einige fanden das Buch enttäuschend oder nicht so relevant für ihre Bedürfnisse wie erwartet.
(basierend auf 25 Leserbewertungen)
What Every Woman Needs to Know about Her Gut
* Verdauungsprobleme.
* Blähungen.
* Diarrhöe.
* Verstopfung.
* Schmerzen.
Kennen Sie diese Symptome? Fühlt sich Ihr Verdauungssystem wie Ihr Feind an? Ist Ihr unberechenbarer Darm eine Quelle der Verlegenheit, Scham oder Angst?
Wenn Sie zu den Frauen gehören, die eine der oben genannten Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sind Sie nicht allein. Zwei Drittel der Menschen mit Darmproblemen, einschließlich Reizdarmsyndrom, sind Frauen. Und Ihre Bedürfnisse sind sehr spezifisch.
SIE BRAUCHEN: Klare, leicht zugängliche Informationen über und Einblicke in die Auswirkungen der weiblichen Hormone auf die Darmgesundheit.
SIE BRAUCHEN: Fachkundige Beratung durch einen beratenden Gastroenterologen und einen Diätassistenten und klinischen Ernährungsberater.
SIE BRAUCHEN: Schrittweise, handhabbare Strategien, um Ihren problematischen Darm in den Griff zu bekommen.
SIE BRAUCHEN: Einen Diätplan, der sich auf Ihre spezifischen Bedürfnisse konzentriert, der flexibel, realisierbar und nachhaltig ist
SIE BRAUCHEN: Einfach zu befolgende Rezepte, die darmfreundlich und lecker sind und Ihre Verdauungsgesundheit wiederherstellen.
SIE BRAUCHEN DIESES BUCH!
| ISBN: | 9781529388268 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 352 |
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