Bewertung:
Das Buch ist ein Leitfaden zur Selbsthilfe, der die Leser in Gehirnaktivitäten, Atemarbeit und Techniken zur Verbesserung der geistigen Einstellung und des allgemeinen Wohlbefindens einführt. Viele Leser schätzen die Klarheit, die einfache Anwendung und das Potenzial für persönliches Wachstum ohne Abhängigkeit von Medikamenten.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und zu befolgen
⬤ praktische Methoden zur Verbesserung der geistigen Gesundheit
⬤ effektive Atemtechniken
⬤ bietet individuelle Ansätze für das Wohlbefinden
⬤ auch für den Durchschnittsleser zugänglich
⬤ kann helfen, die Abhängigkeit von Medikamenten zu verringern.
Einige Leser hätten sich einen Audio-Begleiter für die Atemübungen gewünscht; ein Nutzer gab an, dass er noch keine Nachteile gefunden hat, aber das Fehlen eines Audios ist eine erwähnte Einschränkung.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
What the Bleep, Brain?: Techniques to Train Your Brain, Reset Your Nervous System, and Live a Better Life
Starten Sie Ihr Gehirn und Ihre Emotionen neu - für ein glücklicheres, besser funktionierendes Leben mit der Vital Brain Methode. Ihr Gehirn ist ein mächtiges Werkzeug, das entweder für Sie oder gegen Sie arbeiten kann. Tauchen Sie in diesem revolutionären Ansatz für mentale Gesundheit und persönliches Wachstum tief in die weite Landschaft des Geistes ein, wo Emotionen, Trauma und Heilung zusammenlaufen.
Die Navigation durch unser eigenes Innenleben kann sich wie ein unfassbares Labyrinth anfühlen. Zwischen unserem Verstand, unseren Emotionen und der Art und Weise, wie sich diese in unserem Körper manifestieren, kann es ein Kampf von Minute zu Minute sein, sich stark und gesund zu fühlen. Um zu verstehen, wie das Gehirn mit dem Körper zusammenarbeitet, und um sein volles Potenzial zu nutzen, bedarf es einer Methode.
Der Somatiktherapeut und Schöpfer der Vital Brain Method Todd Nyholm enthüllt seine Methode, um schneller zu funktionieren, innere Traumata zu heilen und das komplizierte Netz der Verbindungen zwischen Geist und Körper zu durchschauen. Aus der Synergie von neurolinguistischem Programmieren, Psychologie und alten Weisheiten schöpfend, bietet Nyholm einen greifbaren, auf der Anatomie basierenden Weg, um Emotionen zu meistern, Ihr Gehirn neu zu verdrahten und tiefgreifende Transformationen zu erleben.
Dieses Buch bricht komplexe Ideen in einfach zu befolgende Schritte herunter und wird Ihnen helfen: Ihr Gehirn „neu zu starten“ und die Kontrolle über Ihr Nervensystem zu erlangen, um sich von emotionalen Hürden und chronischen gesundheitlichen Problemen zu befreien. Erforschen Sie meditative Zustände, die den Gehirnnebel beseitigen und direkt mit Ihrem Gehirn arbeiten, um Ihr geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verändern. Lernen Sie von Nyholms persönlichen Erfahrungen, die Ihnen Hoffnung, Inspiration und eine neue Sichtweise auf Herausforderungen geben. Verstehen Sie die Gehirnzustände, die Ihr tägliches Leben und Ihr Funktionieren beeinflussen, mit praktischen Übungen, um diese bewusst zu kontrollieren. Verbessern Sie Ihre innere Hardware (Gehirn, Wirbelsäule und periphere Nerven) und Software (Ihre Gedanken, Gewohnheiten und emotionalen Neigungen), damit sie harmonisch und einfach zusammenarbeiten. Es erwarten Sie eine gestärkte Selbstwahrnehmung und ein erhöhtes Bewusstsein. Nutzen Sie diese Techniken, um Ihre innere und äußere Welt neu zu gestalten und das Leben zu erschaffen, das Sie sich immer vorgestellt haben. Ob Sie nach emotionalem Gleichgewicht suchen, Mind Hacking beherrschen oder ganzheitliche Gesundheit anstreben, dieses Buch ist Ihr Wegweiser zu einem revitalisierten Leben.
| ISBN: | 9781734373424 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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