Bewertung:
Das Buch gilt als umfassender Leitfaden für Wassertherapie und -übungen, insbesondere für Menschen, die unter Arthrose oder anderen körperlichen Einschränkungen leiden. Viele Anwender berichten von erheblichen Vorteilen, einschließlich Schmerzlinderung und verbesserter Mobilität, aufgrund von Wasserübungen. Dank der Abbildungen und klaren Anleitungen ist das Buch sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Anwender geeignet. Einige Nutzer äußerten sich jedoch enttäuscht über die Qualität der Fotos und die Einfachheit der Übungen und wiesen auf einige Ungenauigkeiten in den bereitgestellten Informationen hin.
Vorteile:⬤ Detailliertes Hilfsmittel mit klaren Illustrationen und Anleitungen
⬤ wirksam zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit
⬤ geeignet für alle Altersgruppen und körperlichen Einschränkungen
⬤ bietet neue Ideen für Wasserübungen
⬤ von medizinischen Fachleuten empfohlen.
⬤ Einige Fotos sind von schlechter Qualität
⬤ Übungen sind möglicherweise zu einfach für fortgeschrittene Benutzer
⬤ Ungenauigkeiten in den Informationen
⬤ Querverweise für bestimmte Arthrosegelenke fehlen.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Water Exercises for Osteoarthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Stiffness, While Increasing Endurance and Strength
Ein reich bebildertes Buch mit allen Elementen, die zu einem Wassergymnastikprogramm für Arthrose gehören: Ausrüstung, Aufwärmübungen, Dehnübungen, Aerobic-Übungen, Kraftübungen, Gleichgewichtsübungen, Übungen mit Schwerpunkt auf der Bauchmuskulatur, Nackenübungen, Cool-downs.
Außerdem enthält es eine Fülle aktueller Informationen über Medikamente, Vitamine und Mineralien, Kräuter, Diät und Ernährung sowie die Arbeit mit einem Übungsbegleiter.
| ISBN: | 9781882883622 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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