Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Lose the Clutter, Lose the Weight“ von Peter Walsh wird für seinen inspirierenden Ansatz zum Entrümpeln und Abnehmen gelobt, der praktische Ratschläge bietet und zur Achtsamkeit ermutigt. Die Leserinnen und Leser schätzen die Verbindung zwischen emotionalem Wohlbefinden und der physischen Unordnung in ihrem Leben, was zu transformativen Erfahrungen in ihrem Zuhause führt. Einige Kritiker merken jedoch an, dass der im Buch vorgeschlagene Plan zur Gewichtsabnahme nicht so effektiv oder gesund ist wie erwartet und zu viele verarbeitete Lebensmittel enthält.
Vorteile:⬤ Bietet großartige Informationen und Ermutigung zum Entrümpeln.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zum Umgang mit emotionalen Bindungen an Besitztümer.
⬤ Inspiriert die Leser, aktiv zu werden und Veränderungen in ihren Lebensräumen vorzunehmen.
⬤ Verbindet Entrümpeln mit verbesserter geistiger und körperlicher Gesundheit.
⬤ Die Leser fühlen sich motiviert und befähigt, Unordnung zu beseitigen und gesündere Essgewohnheiten anzunehmen.
⬤ Der Ernährungsplan zur Gewichtsreduzierung wird kritisiert, weil er verarbeitete Lebensmittel und Kohlenhydrate enthält.
⬤ Einige Leser meinen, dem Buch fehle es an detaillierten Organisationsstrategien.
⬤ Einige Personen haben Schwierigkeiten, die vorgeschlagenen Prozesse durchzuhalten.
⬤ Der Titel mag manchen als Spielerei erscheinen und das anfängliche Interesse schmälern.
(basierend auf 236 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Lose the Clutter, Lose the Weight: The Six-Week Total-Life Slim Down
Inhalt des Buches:
Von der Autorin des New York Times-Bestsellers It's All Too Much kommt ein 6-Wochen-Programm, mit dem man deutlich abnehmen und ein ruhigeres Gemüt bekommen kann, indem man die Unordnung beseitigt und ein organisierteres, glücklicheres Leben führt.
Ein Haus voller Unordnung ist vielleicht nicht der einzige Grund, warum Menschen überflüssige Pfunde ansetzen, aber die Forschung beweist, dass es eine große Rolle spielt. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Menschen mit einem sehr aufgeräumten Zuhause zu 77 Prozent eher übergewichtig oder fettleibig sind! Und warum? Der Organisationsguru Peter Walsh glaubt, dass es daran liegt, dass Menschen in einem unaufgeräumten, chaotischen und unorganisierten Zuhause nicht die besten Entscheidungen treffen können - ihre gesündesten Entscheidungen.
In Lose the Clutter, Lose the Weight führt Walsh Sie in diesem 6-Wochen-Programm Schritt für Schritt durch die Entrümpelung Ihres Hauses, Ihres Körpers und Ihres Lebens. Er wird Ihnen helfen:
- Ihr Zuhause von überflüssigem „Zeug“ zu befreien, während Sie Ihre Vision für Ihren persönlichen Raum entdecken.
- Ihren Körper von überflüssigen Pfunden zu befreien, indem Sie einen gesunden, supereinfachen Ernährungs- und Trainingsplan befolgen.
- Befreien Sie Ihren Geist und Ihre Seele von der Last zu vieler Besitztümer.
Mit einem Leitfaden für die Organisation der einzelnen Räume, einem von einem Ernährungsberater empfohlenen Ernährungsplan, einem von einem Sportphysiologen entwickelten Fitnessprogramm und Quizfragen, die Ihnen helfen, Ihr Problem an der Wurzel zu packen, ist „Lose the Clutter, Lose the Weight“ das einzige Buch, das Sie brauchen, um die Unordnung zu beseitigen und die Pfunde loszuwerden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781623366674 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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